网友分享：应该变化不是很大，除非你对这项运动很狂热，强度加大，会导致肌肉的形成，胳膊和小腿会变粗。你只抱着锻炼的态度打球，应该不会变粗。还提醒你一点，有可能一个胳膊长一些，经常挥拍的那个手臂会变长 。
相信多数的女孩子都会回答：打羽毛球会导致胳膊粗、腿粗。更严重的是，胳膊和腿都在穿衣相对“暴露”的位置，以致于这已经成为了很多女性球友的心病。本来想依靠打羽毛球瘦成一道闪电，结果却一不小心练出了麒麟臂。想想都。
网友分享：羽毛球同时具备有氧和无氧因素，职业单打运动员耐力要求更高，身材修长（但实际上职业单打运动员的腿都很粗壮的）；而双打运动员速度更快，起跳更多，对力量要求很大，所以腿要粗很多。不明白国内女孩为什么都怕长肌肉，修长的。
网友分享：二是塑身 看过羽毛球比赛的人都会发现，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点决定的。第一次打球或是隔很长时间打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困难。这从。
羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点决定的打羽毛球锻炼的部位，其他运动不容易练到。三 、美容 羽毛球是室内运动，室内温度湿度都较高，与网球经常暴露在日晒之下。
好处3：是快速健身 生命在于运动，打羽毛球，不到十分钟，就能汗流浃背，在短时间内就能达到健身效果。好处4：是塑身 看过羽毛球比赛的人都会发现，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立。
看看职业网球运动员的身材你就会发现：男选手几乎都不错（小腿细长），女选手则普遍不太妙（大腿、小腿的粗度均是比例）。因此，漂亮美眉这种担心也不是没道理的。但是只要注意以下几点，打网球完全可以成为有助于美眉保持体型。
生命在于运动，打羽毛球，不到十分钟，就能汗流浃背，在短时间内就能达到健身效果。 二、塑身 看过羽毛球比赛的人都会发现，羽毛球运动员无论男女，身材都很匀称，尤其是女队员，四肢修长，亭亭玉立，这是羽毛球运动的特点决定的。第一次打。
一是训练出来的，二是因为身体强壮的身体素质都比较好，打球发力也发的好啊。
因为打羽毛球并不用看起来太过发达的肌肉，主要还是协调性和爆发力。锻炼的方向不是让它看起来更发达而已 。
