山地车怎么挂档(上坡，下坡，平路分别是什么档)。上坡可以减后面飞轮的档位，2*更陡的坡度可以调到2*或先调前面到1档、再调后面的飞轮到2或者3档，尽量避免用1*1档，这些要根据坡度和你自己的力量而定；平时骑平路的话建议条2*6（也就是前面的牙盘调到第二。
2、山地车骑行如何换挡。山地车骑行换挡的方法是边骑行边调动左右把手的变速器进行换挡，让变速器把链条移到齿盘。一般山地车的变速器都分为两个部分，左手控制前大盘，右手控制后飞轮，所以通常都是采用“后为主，前为辅”的方式来进行调整。旋动。
3、山地车档位怎么用。山地车挡位的使用：日常骑行时，前面的牙盘都用2挡，后面的飞轮可以选择8挡(一般不用最大挡9)。在平坦的道路上，如果想提高速度，可以将飞轮变到9挡，使牙盘和飞轮变成2-9组合，此时速度可以达到30-35；
4、山地车调到什么挡平路最好骑。在平地，建议搭配左手2档，右手4档起步，起步之后速度起来后右手再往小轮降；如果蹬到觉得双腿很费力了，那么就再往大轮升档。就这样不段的调节，保持住固定的踏频，同时也保持你的腿不会吃太大的力，这样才是骑车换挡的最佳。
5、山地车怎么调档位啊？车辆上坡时将变速器拨动调成一档，一档专门用于爬坡，如下图所示：在平地时，使用1档踩起来觉得费力便可调整成2档或者3档，如下图所示：第三步、需要站骑时，可以调整为5档、6档、7档，如下图所示：第四步、
1、山地车骑行如何换挡。山地车骑行换挡的方法是边骑行边调动左右把手的变速器进行换挡，让变速器把链条移到齿盘。在换挡过程中最重要的就是保持踩踏旋转，切记把脚力放轻，因为在链条变档时，实力多大会造成传动系统严重耗损。另外，要记住变速器要。
2、山地车如何换挡。变档可以很频繁很熟练，熟练的选手甚至每2秒钟就改变一下档位，熟练就可以自由换档了。保持高踏频 真正的山地车运动员通常不是去追求一时的速度，而是努力保持自己的踏频，无论何种路况，通过变档，使自己的踏频始终保持。
3、山地车上坡，平路，下坡，用什么档。根据坡度在入坡前预先调整变速齿比（根据自己的腿部力量和入坡前的车速调整，齿比宁重吾轻）当前齿比入坡后会感觉踩踏的越来越重，这时应提前减1-2个档位使齿比变得更轻一些。千万不要等到踩不动的时候再变换档位。
4、山地自行车调档教程是什么？右边1是最大的那个飞轮，6是最小的那个飞轮。后边的齿轮越小，骑起来频率越慢。如果在平路上骑，需要慢慢的蹬，车快速的前进，那么前边齿轮要大，后边齿轮要小。如果爬坡，需要快速的蹬（否则你蹬不动），那么。
5、山地车怎么换挡最省力最快？4，牙盘的1档，除非上山，一般都用不上。注意：提倡2--5，6，7的常用组合，是有好处的。一是减轻飞轮的负担，要知道，不正当的操作会影响自行车传动系统的使用寿命，经常使用大输出比的组合，如2--8，3--8的组合，会。
