正常情况下肌肉拉伤的恢复时间6－8周。你拉伤已经半年了还没好，原因可能是：一是你拉伤的肌肉没等恢复你就又开始运动，导致拉伤迟迟没有恢复；二是可能你根本就不是肌肉拉伤，有可能是肌腱或者其他别的损伤，你应该去医院。
1。肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀，24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 2。如果是大。
肩部疼痛，需要考虑肩袖损伤，而这需要保养及治疗，不然损伤和恢复同时存在自然就反复疼痛不痊愈了。建议：平时避免患侧肢体长时间单一姿势和体力工作，注意保暖，疼痛期间需要休息，结合中医理疗，对症用药。
常见肌肉拉伤是经受重力过重而导致的肌肉拉伤，也有长时间没运动的而长时间运动也容易肌肉拉伤的(如好长时间没运动而打了半天或是一两个小时的羽毛球)手臂肌肉拉伤不严重的恢复快的一个星期可以好吧，严重的好的话一个月左右。
网友分享：肩部的酸胀多是因为血脉不通所致。(肌肉拉伤一段时间内会恢复，除非是一直在打球不断拉伤）。解决办法：1。 肩胛穴位+活络油按摩+热敷 （受伤24小时后进行）2。 针灸 3 神灯或频谱仪照射 症状消除后，若还希望进行羽毛。
您好，这种情况的话多考虑是肌肉损伤为主，伤筋动骨100天，所以时间是比较长的。建议如果想要好得快的话，可以到中医院做针灸治疗，或者平时晚上的话，可以用热毛巾进行热敷，活血止痛。
打羽毛球，如果肌肉拉伤一般，在一两个月到三个月可以恢复。
打羽毛球的肌肉拉伤基本恢复程度是要看人的情况，还有就是一些拉伤之后的处理方法的拉伤之后不宜剧烈运动，需要好好休息，然后平常训练化要增加下自己的强度，训练能力还有一些打球的技巧 业余选手来说，每周至少要抽出一到两次。
应该是小臂韧带或者肌肉拉伤了，尽量受伤小臂不发力，热敷、擦药、膏药等办法，无效到医院就医，不要耽误治疗。
肌肉拉伤 半年都没有好？你确定你是肌肉拉伤好？如果真的是肌肉拉伤半年都没有好的话，你真的需要去看看医生了。一般肌肉拉伤 恢复期 是在一个月左右。但是不知道你现在处于什么样的状态。可否告知我一下。
