羽毛球的基本功练习一般包括：发球、步法和手法。 主要的步法有：上网步法；后退步法；两侧移动步法；起跳腾空突击步法。 一、上网步法包括：跨步上网；垫步或交叉步上网；蹬跳上网。 不论用哪种步法上网，其上网前的站位及准备姿势都是一样的。
网友分享：其实羽毛球的全部动作，大体上来说包括：步伐、持拍、接发球、击球、扣杀，还有一系列的网前小球动作，现在的问题是 你首先确定自己的每个动作都是不是标准动作，如果是动作都很标准那就得再练习击球的精确度和准确度了 不。
而且发球完全可以通过勤加努力的练习来实现技术的提高的。在发球练习的同时，也就练习自己的杀招。我们知道羽毛球的球速是可以很快的，如果你的球速比较快，这样对手的反应时间就会缩小，从而使我们在击球中占据有利时机。就。
手臂手腕发力舒缓)8。柔舞脆击(羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的；但击球瞬间必须是干脆利落的，从腰部到手腕，击球发力应该有一个猛烈的停顿，接着又是协调连贯的身体动作)。
一、学羽毛球的窍门要想学习好羽毛球，一定要有毅力还有耐心，如果没有耐心的话就会很容易急躁。一定要坚持两个月甚至更久，这样下去就会明显的看到羽毛球球技上升，所以说一些强化训练就不能够缺少。更不能够三天打鱼两天晒网。
网友分享：★反手高远★还是得找个球友协助，在后场不断回反手平远球，球速可逐渐提高，在让球友回高远反手，继续练习，最后可以练习回球友的反手扣球，★反手上网★和反手高远球差不多，手机编辑的，麻烦体谅下、要学的东西其实很多。
然后就是练发球，新手就是高远球，一般发网前小球都是高阶教程，双打中才能用到，普通业余选手单打高远球就够用了。练习高远球，这个比较枯燥，不过通过高远球可以看出你的基础，这也是基本的基本了，你如果把高远球。
刚开始玩羽毛球，应先练动作。具体练习方法：练习前要做好准备活动，否则很容易受伤 。一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量。发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他的。将球用一根软绳捆往。
网友分享：没错，练基本步伐，基本动作。接发球。最后练挑，扣。
羽毛球的发球与接发球的动作及要领 学院在场上运动的步法，身形和击球姿势！有关网前球、平高球、高远球等一系列球技的教法 组织学员进行对打练习指出他们的不足之处 如果学员有兴趣的话可以继续教他们。
