会,你会慢慢发现,你两个手大小不再相同,用力的那个手肌肉变得很发达,不用力的那个手会显得很小。如果想打得好,这样是在所难免的。至于换手打,我认为,一只手都没练好却用另一只手,这样两头不到岸。而且,真正会。
对于平常生活中只将羽毛球作为爱好的人群来说,运动量并未大到出现双侧手臂大小明显不一的现象,因此不用太过担心;若仍存在担心,可以有意的对另外一侧手臂进行肌力训练。如果胳膊已经出现一个粗一个细的情况了,也不要慌。
如果你打羽毛球时间长,强度大,姿势还算正确,而平时又不进行别的运动劳动的话,那么很可能会的。我打了十年球,但是平时不注意别的运动,右小臂比左小臂粗一圈,很明显。
网友分享:左右不对称是所有热爱打羽毛球朋友的普遍情况,不用过于在意。(特别是平常习惯用右手,而又右手持拍的朋友)有的朋友甚至于连脚都是左右不对称的。当然,如果想要两边相对对称以好看点,就可以通过平常做做俯卧撑,或用左手(。
打羽毛球是会变大的,主要是因为运动手的手臂肌肉比较发达,要解决这样的情况就需要双手都锻炼到在运动后加强对另一只手的力量训练,然后对双手都进行按摩,一方面放松肌肉,一方面可以预防肌肉型变粗。
你可以做一些基础训练,用重量一样的两个哑铃,左右手同时,来做一些肌肉力量训练,这样你的左右手会发展得平衡一点。还有就是,虽然羽毛球会让一个手臂变得比较发达,可是如果过于发达,可能是由于你击球的动作不太对引起。
网友分享:。可以考虑每次打完球给手按按磨,放放松。其实有点粗细也没什么打不了的,除了夏天其他时候基本看不出,就算看出了,你也可以说打网球没办法啊,别人会很崇拜你的。不过我也碰过钉子,我妈说杀猪的手也是这样。呵呵 。
想让右手不变粗,就是在还没有发生变粗之前就重视它,打完球后,别一下子放松,多做拉伸运动,听说很多运动员运动后至少都半个小时的拉伸动作,所以你看国家女队,虽然杀球很猛,但是左右手也很匀称的嘛。
网友分享:不会的,你又不是专业运动员,偶尔打打,没事的,放心把 记得采纳啊 。
不会,羽毛球主要是用小臂发力,网球才是大臂用力,才会让胳膊变粗。其实很简单,你看看优秀的羽毛球运动员,主要是女的有谁胳膊很粗的?但是你看网球,大威小威,包括库娃的胳膊就知道答案了。当然你打羽毛球的时候要注意。