一般建议把原手胶拆了再根据自己手握持的适合粗细再缠上去，一般的羽毛球/网球用品店卖的手胶之后都可以帮忙缠上去的，自己不会缠的话，可以让那里的人帮你缠一下。
网友分享：不过建议你还是把原装的留下，不要撕得把手柄上的木头露出来！手胶要经常换，一般脏了不吸汗了就得换。每天打得话估计一个礼拜就得换一次把。
网友分享：羽毛球拍胶打开后，一边是方头的，一边是尖的，拍胶背面有双面胶。缠时应从拍柄底部开始，先将尖的一边的边缘对齐拍柄底部，撕开双面胶的贴纸，缓慢转动拍柄，使柄皮绕拍柄一周。缠绕的时候，用力要均匀，既不要太松。
简单地说，把旧的撕下来，再把新的贴上去就OK了。但是说明一点，既然你要换胶皮，那说明以前的肯定不好用，你才想换新的，但是你应该知道什么样的胶皮最适合自己才对。如果你是直接从成品拍上撕下来换新的那就完全没。
还可以在器材上花点心思，比如使用头轻的球拍，这种球拍击打高远球时，较难依靠惯性借力，如果姿势不好，就无法打上力量。同时，换用击球感偏硬的球线，稍微提高球线的磅数，使击球时的震动反馈得更多，从而迫使肌肉发力来。
一般不需要撕下柄皮。绑羽毛球拍手胶是为了吸汗防滑，原来拍柄上的被称为柄皮，同样有吸汗防滑功能。一般为了保护柄皮会在柄皮上绑上吸汗带（手胶），不紧可以防滑吸汗，还可以经常更换。手胶容易缠绕，因为背面没。
网友分享：回答：谈起手胶，打球的人都要碰到它，虽然很小，但也关键。尤其对于网上购物来说，为了方便买家验货，通常发货时都不会缠好，让买家自己缠。 今天在这里列出个人觉得比较贴切的说法和图片供大家参考。当然，只要缠过一两次就会了。
步骤：1。揭掉手胶上的塑料薄膜代用。2。观察手胶的形状，一般有2种：一头已裁剪好的另一头是平的、两头都裁剪好的。如果是只裁了一头，将从平的那头开始缠起，如果是两头都裁的话就无所谓了。3。将球拍拍柄握在。
而pu胶主要功能是吸震，其胶较厚。防滑稍逊于毛巾胶，并且因pu胶的种类而异。使用寿命较长，但容易藏细菌。ps：每次打完球之后不要马上收拍，回家后先把拍柄拿出，风干后再放回。可延长其使用寿命。选胶不要选深色的，打球时对。
网友分享：20lbs你用的很舒服是因为你力量没那么大，要借助低帮来借力，如果你打24不是很舒服的话就建议你拉横22lbs，主线20lbs的线，高了你也打不舒服，还有弓箭10本身就是硬杆力量不够是会觉得它不好用的，建议你用软杆的。
