主要应借用对方杀球的力量，当对方来球力量较大时，球拍触球时还应作适当的后撤以进行必要的缓冲；在需用挑、抽等方法将球还击到对方后场时，击球瞬间则应紧握球拍。
对于头顶区的高球，最好用正手击球，后退的步法是并步或交叉步，视个人习惯而异。判断来球方向后，以左脚为轴，右脚向左后方用力蹬转一步，这时身体略微后仰，以方便引拍动作，左脚随后以并步或交叉步方式向右脚靠拢，右脚。
此时的起跳接球动作和击球后的回位动作均与后场正手蹬转一步起跳的后退步法相同，这样的接球步法称为后场正手交叉步后退步法。动作要领如下：起动后右脚向来球方向后退一小步，注意这一步不要像正手一步后退步法那样大，主。
1。正手后退步法。正手后退步法有并步和交叉步两种。实战中可根据场上情况和个人特点灵活使用。判断准来球后，先调整重心至右脚，然后右脚蹬地迅速向右后撤一小步，同时上体右转，左肩对网，接着，左脚用并步靠近右脚（或。
1。直接回到对方后场底线附近。要求就是后退的步法到位，撤到比较有利的接球位置，做好打高远球准备动作，左肩（右手选手）对网，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后。击球时，右脚蹬地发力出去。转体的同时利用小臂、手腕和。
网友分享：一定要有正确的握拍姿势，并且击球前握拍一定要放松 这样击球瞬间握紧球拍用力击打才能用好整个击球手的力气！在你后退的（正手打高远球）过程中一定要侧身对网，（头顶高远球）要先转体，打球瞬间下肢需要蹬地转体。
你可以参照一些羽毛球比赛的录像，你会发现很多选手并不是完全的侧身，在上网后（此时对方还没有击球）就并步后退一步，这时如果对方放网，就再上步，如果对方攻你的后场，就直接侧身，此时由于有你并步后退的速度，所以无。
网友分享：每个人习惯不同可能有异，就我个人右手持拍为例，左脚先动，迅速惦步後退 ，最後再以右脚为支点(重心落於右脚)发力击球，再做随球上网的动作。可速 度放慢试试。建议：想打好羽球，除手功夫外，步法相当重要，加油！。
1。 直接回到对方后场底线附近。要求就是后退的步法到位，撤到比较有利的接球位置，做好打高远球准备动作，左肩（右手选手）对网，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后。击球时，右脚蹬地发力出去。转体的同时利用小臂、手腕和。
打羽毛球的技巧是打羽毛球的技巧方法。羽毛球是一项深受大家喜爱，而且上手很快的运动，但作为初学者，应该充分了解和学习羽毛球的基础知识和打羽毛球的技巧，包括如何握拍、持球、发球、挥拍、接球、控制落点、主动出击，以及。
