要想把羽毛球练到狠、准、快的程度，首先要有正确的击球动作，有了标准的动作后就要加强力量和爆发力的锻炼；有了足够的力量和爆发力后 ，要有清晰的运动思路才能够做到狠、准、快。
发球时对于羽毛球的拿法没有固定的要求，只要球拿的稳，发球精准就可以了。 而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练。
网友分享：你力量太大了么？ 呃 如果是没压住的话 我非专业的建议是后退一步再打球……就是这么个意思 就是说人后退一步之后 打球的时候拍会更向下倾斜一下 利于压住球 也就不那么容易打高了…… 不过 我就是平常玩玩……不。
打击点离身体太近，比如追球；或者离地太近，比如低手球；球的角度是有限的，只能向上打高弧度的球。业余高尔夫球手总是让对手打低位置才能够到的球，是时候反思一下自己技战术的不合理性了。打羽毛球时，很多人总是抱怨。
而羽毛球很轻，则要求击球的速度 一、扣杀不是一个胳膊的动作，如果你是右手持拍，当你准备扣杀的时候左臂一定要有一个引臂的动作，这时你的身体将打开，成弓行，这样当你扣杀的时候能够更好的掌握身体的平衡，展开身体。
羽毛球技巧(三)：击球要诀、力贯准点 击球点 挥拍正确的击球点在於拍子前端的拍面，那是力臂最长，施力最轻巧的击球位置，若是挥长球或杀球有正确击到该点，则会发出很响的声音，若不能正确击到该点则枉费力气，只达事倍功半之。
网友分享：1。握拍，掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。2。正手击直线高球和对角线高球，头顶击直线高球和对角高球，反手击高远球。3。力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。4。
