技术专业选手中大多每3天到1周要换一次胶面，当然这是每天练习5到8小时，而且每一球都用力打的情形；如果是普通的练习者，通常1到3个月换一次胶皮就可以了；如果纯粹是打着玩，也有人几年都不换一次呢。乒乓球。
一次性的东西，看你使用的次数了，比较专业的半年换一次，业余的一两年或者更长，10元一卷的就很好，不需要买太好的。
羽毛球拍的手胶是易耗品，但是也不至于用一次就更换，一般来说都是用一段时间，出现破损或者脏了才更换的。
羽毛球手胶，作为羽毛球运动中的第二大消耗品，一定得经常更换，经常看到有些球友手胶一年都没有更换一次，脏兮兮的感觉，而且对拍柄的破坏很大，所以羽毛球手胶一定得经常更换。不更换，一影响美观，二对球拍的拍柄非常。
粘性套胶 胶皮表面由于氧化，灰尘和球台摩擦，表面的盖胶层磨掉了，就没有粘性了。发硬，是海绵老化了。胶皮，一般来说，经常打球的话，4个月换一次 。
技术专业参赛选手一般每3天~1周要拆换一次胶皮，由于这类群体每日训练的时间段在5~8个小时上下，对胶皮的损坏非常大。一般的乒乓球练习者，一般1~3个月的时间段换一次胶皮，由于这类群体打的时长没有技术专业参赛选手多。
手柄胶有保质期，一次不要存太多，用完再买。放久了会老化。我个人认为外柄胶就像袜子一样，脏了就要换。所以什么颜色都无所谓。也不要一定要深色，我觉得深色脏了也不知，怪恶心的。用浅色，脏了就知道要换了。
专业选手一周一换是常态。业余爱好者不经常打球的，胶皮一两年换一次也够用。乒乓球底板为什么要换也是有讲究的。樊振东说的半年到一年底板要酥了，底劲不太足的时候就要换。底板绝大部分材质是木材，木纤维是决定底板反弹的。
网友分享：你好！羽毛球拍一般短时间内是不用换的，只要拍子没有损坏就没必要换 通常换拍子都是你的技术提高了一个层次，现有的拍子的性能没有办法满足你的需要，这时候就可以换一个更好的拍子 还有什么问题可以追问 。
主要看您的使用次数，以及你所打球的场地，如果是是内球馆还好一些，如果是室外球台用不了多长时间胶皮就老化了，因为外面灰尘多，比如每天打2个小时球，如果在室内胶皮可以用半年的话在室外也就3个月就不行了，所以胶皮。
