3。属于全脑型活动，抖空竹是用双手来操作，它使左右脑得到发展锻炼，可以提高协调和平衡能力，因此，它优于乒乓球，羽毛球，书法，作画等单手活动，能增强记忆力，促进大脑健康发育，可以使反应速度加快，提高学习成绩也有帮。
网友分享：最好的运动就是慢跑，特别是女生，每天慢跑个半小时既简单又有效，要坚持。如果想找个兴趣，球类也是很好的，女生不喜欢足球篮球，但羽毛球但是很好的啊 。
网友分享：羽毛球锻炼可增强腰背、腹肌和四肢肌肉的力量，提高大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性，有益智健脑的作用。网球运动可取得羽毛球运动同样的锻炼效果。其运动量比羽毛球大，且需要网球场或较大的空地才能进行锻炼。 门球运动有竞争性，比。
做各种空竹的花样技巧时，还能促进人的大脑发育，提高机能，尤其是青少年经常参加此项活动效果更佳，可增强精神集中的能力，有助于提高学习成绩。加强血液循环 人体各部位的骨骼肌肉的周期性的收缩与舒张可以加强静脉的血液循环。
网友分享：乒乓球对墙打，溜溜球，羽毛球也不错 。
网友分享：羽毛球专业和武术专业当然是武术专业好了。中国武术是世界武术的楷模。中国武术，有着悠久的历史，最早可以追溯到商周时期，具有极其广泛的群众基础，是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。
我的参考是羽毛球，羽毛球的稳定性相对较高。排球对弹跳要求比较偏高一点，并且发球要求相当高。至于篮球，不稳定的因素太多了（至少在我考试的那一年是这样的）。所以我建议选择羽毛球。
网友分享：新生推荐 402吧。飞行路线很稳定，加速到最后会略微减速，适应新手看清球路。上手。如果是老手的话，victor的许多款球都比较适合。可以找卖家推荐。希望能帮助你 。
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其他国外牌子的没买过，但用过球友的，不知道价格，但现在很多都是在国内加工贴牌的，所以不怎么推荐，既然外国人都在中国工厂做的，何必买外国牌呢。不过羽毛球是根据你的个人水平阶段一个个牌子一个个型号试出来的。
