你想通过打野性球来达到职业水准是不现实的。让我们从我们自己的情况开始。小学三年级（2006年）已培训一年，五年级已转学。在大三的最后一个学期，由于在中学入学考试中得了30分，他们的身体状况跟不上他们，所以他们在2011。
挥拍练习，正手高远球挥拍练习，反手挥拍练习，20次一组，5组足够，坚持一段时间就会发现自己的变化。 打墙联系，用拍把球往墙上打，练习手腕力量，对整体的球感，反应速度，脚步节奏都有很大的帮助！美好一天很荣幸为大家解答这个问题。
首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的。
练习挥拍。多练习后场挥拍。孰能生巧。练习手腕的灵活性，打羽毛球特别讲究手腕的灵活和发力，每天练习，不久之后会发现自己的球技会大涨。提高身体素质。羽毛球对步伐，灵活性和力量都是有要求的。腿部、腰部、胳膊，这些部位。
一、 打好羽球16法 对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 握拍手。
基本技巧：专家认为，羽毛球运动是运动员手握球拍以往返击球的方式进行的，所以，握拍法就成了初学者首先要掌握的羽毛球基本技术之一。学会正确的握拍方法是掌握合理、准确、全面地击球技术的前提条件，而不正确的握拍方法会妨碍。
意念练习 每次练习前抽时间做一点功课，例如根据你的羽毛球技术练习的具体进度情况，选择与此相关的技术指导书籍或是教学录像光盘预先进行学习，并用心默记和模仿这些技战术。意识上先行，训练将起到事半功倍的效果； 准备运动 到球。
网友分享：想要成为职业的羽毛球运动员 必须是从小就 开始打，最好是4～5岁之间就有老师教！还有就是每天都要做到挥拍，练习动作，和猛打！打球最好是尽量极限挑战自己！才能最好的控制自己的力度，把球打到自己想要的位置！极限的。
网友分享：可以在击球时前臂由外旋到内收，带动球拍由右向前切送挡直线网前。击球后，身体左转成正面对网，然后右脚上前一步，球拍随身体向左转收至体前。2)正手挡对角网前球技术准备姿势同上。挥拍击球时，在肘关节屈收的同时前臂稍旋内，手腕由。
网友分享：快速&全面&进攻&多拍“就是羽毛球技术的发展方向。 1。”快速" 动作快，表现在手法出手动作快，击球点高而前；步法上起动。回动快，各方面移动步法结构采用弹跳步蹬跨步。双脚起跳。腾空击球；判断意识。战术变化上要有快速反应和快速变化。 2。
