第二，羽毛球运动对大学生心理素质有着积极的影响。研究表明，羽毛球运动能够调节心情和身体的代谢，对促进身心健康的发展有着十分重要的影响。学生在羽毛球运动比赛的过程中，学生学会了调节并整理在比赛中的情绪控制。在我们。
锻炼身体。羽毛球的运动强度很高，经常练习有助于提高人体的肺活量、耐力和新陈代谢，还可以增强人体肌肉的力量和抵抗力。同时，羽毛球也是一项综合运用身体各部位和系统功能，如速度、耐力、判断力和身体柔韧性的运动。在需。
（2）强化学生的身体耐力。在羽毛球的比赛中，必须要有足够的体力完成强有力的进攻和防守，才能获得比赛胜利。在正常的羽毛球教学和竞技比赛中，学生经过不断的训练和比赛使得他们的身体耐力得到了不断的强化，这样就能在比赛。
打羽毛球对身体的体能素质要求不是很大，并不要求你有多大的力量，而且需要你有一定的耐力，在打羽毛球的过程中可以锻炼到身体的很多方面，简单来说，打羽毛球的好处主要有以下几点：一、减肥 在打羽毛球的过程中，需要不停。
长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 二、可调节运动量 羽毛球。
大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其是中老年人和过度用眼的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。二、打。
网友分享：舒筋活血羽毛球是较强体力的运动，哪怕是天寒地冻的时候，一场球打下来全身会出汗，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益 治颈椎(肩周)病在运动过程中，要用手肩膀协调出动。
耐力练习中影响练习主动性的因素较多，主要是和兴趣、意志品质、目标追求、思想认识等有关。所以，耐力练习除了采用多种多样的方法与手段激运动员的兴趣外，还要注意培养运动员刻苦耐劳、坚韧不拔的意志。另外，也可有生动的。
（6）要费钱。培养健康花钱，不把钱花在吃喝嫖赌上，而且羽毛球其损耗速度也较快可以大大提高国民消费水平促进国民经济增长。（7）争强好胜，培养你不达目的不罢休，勇往直前的好素质。（8）老少强弱皆宜，打不动少打点。
网友分享：羽毛球运动，需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作。所以，羽毛球活动是一个全身心的运动，可以陶冶情操，修身养性。不过，打羽毛球要注意掌握正确的姿势，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤，应。
