网友分享：可以啊！这些都是运动项目，都可以锻炼身体，羽毛球和击剑的锻炼效果是不一样的 。
所以，羽毛球选手比击剑选手的身体更轻盈。
我认为击剑比较好哦~既能放松心情，又能防身，且学习的人比较少，好出成绩。瑜伽，肚皮舞有些枯燥···跆拳道有点危险 。
羽毛球。对女生来说，羽毛球运动量不算很大，难度也不大，不仅能锻炼身体，还能培养身材，对女生来说再适合不过了。
不过 怎么说呢 这些项目 是挺锻炼身体的，尤其是 打羽毛球，不过有两个方面 你可能没有弄清楚 ，一个是 运动量， 每次 至少要运动 四十分钟以后，才会 达到运动目的 ，才能出效果快。 二是你的这些运动项目，是。
二是你的这些运动项目，是运动健身，运动以后 可能会苗条一点，但也只能是一点，因为他门能把体格练得 强健 肌肉结实， 想大幅度 减体重是不太可能了，其实可以建议你可以打打 试试 这个方法 肯定会有效果的，因为静。
羽毛球，抄钢管打群架靠的是反应速度，现在剑术套路几乎没有对练的，锻炼锻炼协调柔韧性还好，反应速度还是羽毛球比较靠谱 。
运动具有相通性，羽毛球可以锻炼你的头脑思考能力，以及身体的协调、灵敏度，击剑也需要这些技巧。尤其是手腕的发力，可以增强击剑的准确度和力度。
击剑看似一项很危险的运动，但其实是一个脑体相结合的益智活动，其并不只是说你的身体素质好就能练得好，或者击剑水平能到更高层次，其实是更多地要考验脑力。当然，击剑对身体的灵活性，协调性，还有反应能力要求会比较高。
其实现在比较适合计件的运动，以及比较适合室内的运动都是特别多的，其实想太极拳。广场舞机器等很多运动其实都适合在室内作为运动 。
