网友分享：打完羽毛球后手臂局部红肿这种情况应该是你长期不运动或者运动量小，突然之间运动量大或者说胳膊的运动量大所导致的。这并没有什么太大的事。消除红肿的方法有三种：1消炎 服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林消炎止痛。但勿使。
应该是发炎了，我原来就是，应该是你打球方式有问题，不正确的姿势不但使不上力气，而且容易伤到自己，打球时如果用力很大有突然停止发力就很容易受伤。所以在打球过程中就一定要注重力量的消除，比方你在杀球是，力气很大，但。
发力不对。过长时间剧烈运动。打球中受伤（如双打时被同伴拍子打到等）不是什么大问题，找到原因，对症下药即可，注意多休息，千万别搞成网球肘，那样的的话起码要半年大不了球，好运。
用冰块敷在肿痛应该行的，我曾经就是用冰敷消肿的，如果肿消了，还会酸痛的话，就用云南白药涂柔酸痛处，应该能缓解，过个一周也就基本好了，希望对你有帮助 。
是你的肌肉组织过度运动所至，稍加休息或是不要做额外的激烈运动便会恢复。
动作僵硬，导致肌肉劳损。羽毛球要发力，关键在鞭甩动作，不要用手臂生硬的砍。建议找教练指导挥拍动作 。
网友分享：是不是太久没有打球的原因，不过一般只是酸疼，不会肿的特厉害，下次打羽毛球之前可以先做热身，手臂的伸展，腰的拉伸，手腕脚踝的扭转，胸腹肌肉的弯曲 。
网友分享：如果打球的时候手没被外力扭到之类的情况。那就没事。因为羽毛球毕竟是手腕运动。偶尔打一次就比较容易出现这样的情况。是过久没运动。突然强烈运动导致的。我打球也会出现这类情况。至于以前没出现。可能是运动量的问题。过两天就。
可能是时间太久做一个动作又撞到什么地方了，手上绑了东西？先不要去动它，用热水敷几天，如果不见好转，还是去医院看一下。
手腕痛可能是手腕拉伤，或者是长时间不打突然运用腕力，所以手腕和小臂很酸痛，这是正常现象，一般在一周内就会好，一段时间坚持下来打球的话小臂会变粗，那时手腕就不会再因为长时间打球导致的腕痛了。痛就恭喜你，打球有。
