羽毛球还可造成肩部损伤。肩关节是上肢与躯干的连接部位，是人体活动范围最大的关节。王文说，打羽毛球常见的肩部损伤包括盂唇软骨撕裂、关节囊增厚以及“肩部撞击症”等等。盂唇是肩关节内的软骨组织，其上连接着关节囊和韧带。
王文说，打羽毛球常见的肩部损伤包括盂唇软骨撕裂、关节囊增厚以及“肩部撞击症”等等。 盂唇是肩关节内的软骨组织，其上连接着关节囊和韧带，其中关节囊的松紧程度决定着肩部的活动范围。奋力杀球时姿势不正确以及用力过猛，都可能导致盂唇撕。
而打羽毛球常见的几种膝关节损伤类型主要有三种： 半月板损伤； 膝关节韧带损伤； 髌骨劳损 如何预防膝盖受损？ 思想上重视 羽毛球爱好者要充分了解保护膝盖的重要性，了解膝关节的结构，正确认识膝盖损伤的原因和伤病特点。
5。韧带拉伤：髋关节和盆骨周边肌肉得过多伸展会造成疼痛和筋挛，最常见的拉伤是腹股的肌肉牵引和腘旁腱肌的拉伤。6。强直性脊柱炎：强直性脊柱炎病人初期会出现臀部以及下腹部的痛感和骨关节越来越僵硬，这状况会发生在青壮。
网友分享：4。 身体缺钙，经常打羽毛球的人如果缺钙，很容易产生关节部位僵硬不舒服的感觉，尤其是刚打完球以后的半天到一天时间内，会感到关节僵硬疼痛行动不便——对策：坚持每天喝高钙牛奶，大概一两周以后这种情况就会大大好转了，但。
你可以轻轻的揉揉膝盖，运动结束后15分钟后使用RF舒缓乳膏可舒缓不舒适感。
网友分享：但是，继续这样锻炼4天的话，痛很快就消失了。如果是一直有锻炼，以前打没事，只是这次打的有痛的话，就考虑下是不是肌肉是不是拉伤，或者是韧带挫伤，最好是去看下医生咯～～～希望你能早日康复！。
网友分享：回答：片子发过来看—下好吗？。
网友分享：运动过多的韧带损伤问题，按摩。
扭伤，由于关节部位突然过猛扭转，以致扭到了附在关节外面的韧带及肌腱。急性腰扭伤。可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。关节扭伤。踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部位垫高。
