网友分享：首先得换个比较轻的拍子，轻拍的反应度较快。步法可以练习米字形的。手感得多练习，还有得经常进行体能训练。希望能对你有所帮助，望你球技越来越好，我也是一个喜欢羽毛球的学生，希望以后可以一起切磋球技 。
网友分享：平时的课余时间多和别人进行对抗性的恢复训练，时间长了，相信手感和状态就回来了 。
网友分享：打的时候注意以前学过的地方，比如垫步啦，劈吊啦，搓球啦，之类的无论对手的球路怎么样，尽量对一招重复使用，这样慢慢打起来找会球感，说到底还是得多打╮(╯▽╰)╭ 。
网友分享：每次开始打球先拉高远球20分钟，把身体拉开了，手腕放松了，击球点找到了，养成一个良好的习惯，想要发挥的差都很难。心态取决于自身良好的基本功，开始打之前的“热身”——高远球，找对击球点非常重要。
原地正、反手颠球练习 练习时，要求次数越多越好，力量由轻到重，高度由低到高。要控制拍面方向和球上升的路线，尽量做到在原地颠球。练习时，可先采用一种握拍动作练习，再逐步过渡到交替使用正、反手握拍动作练习。
网友分享：额，我觉得你混淆了，因为球感这种东西并不是一直就保持同意姿态的，举个例子，你看NBA的球员，训练的多吧，比赛时照样有失常的时候，状态不佳的时候，原因大部分与球感有关，回到羽毛球，首先你要保持正确的握拍姿势，至。
你一定做到下面的几种，你的手感就会来。练好羽毛球的技巧和注意方法：练习前要做好准备活动，否则很容易受伤要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”练每项手法技术。
2个人相互传球方法： 两人面对面，距离约6米，双手握羽毛球拍，接住对方用球拍击打的羽毛球，然后击回对方，这样练习。注意事项： 在整个练习过程中，除球拍外，双方不得用手直接接触羽毛球； 向对方击球时，尽量使球击打。
网友分享：近视可以配戴比赛专用的眼镜，很稳固，不会掉。至于球感差，建议使用进攻拍，这样击发球会更有力量。另外，多练习，才能提高技术。
网友分享：是啊，羽毛球这种东西就是不能断，但你高三就没办法了，其实你球感生疏了，就要练。碰球前先热身，别受伤，然后拿着拍，用手腕来回地转，就像正反手挑球一样。之后练挥拍，100下一组，练出汗来。最后找一个技术说得。
