手腕力道不足，初学者不易控制球的走向，肩部运动幅度太大，应对杀球往往反应慢，再说肩部发力球容易出界，羽毛球主要用小臂发力，手腕增加技巧，比如说搓球，劈球，挑球肩部增加力道，比如说高远球，扣球。
缺点是很快的 手就没劲了 而且特容易受伤 说以进阶后就一定要注意大臂的发力 再回对方后场和拉斜线时 大臂充分挥动配合小臂控球打着更省力也更有力道 我的经验是预判球的位置后 先做一点侧身 举起整个上肢 由肩部为圆。
发球顺序错误。在错误的发球区发球。在错误的发球区准备接发球，且球已发出。如果发球区错误在下一次发球击出或击出后发现，则错误不予纠正。如果发球区错误在下一次发球击出前发现：1。双方都有错误，应重发球。2。错误一方。
网友分享：单打是长而窄的，（也就是左右方向是里面的线，长短时与对手方向是外面的外线）双打是短而宽的（左右方向是外线，长短与对手方向是里面的线）。记得要发到对角区，进入三米线以内否则失分（就是过离网前面的横线进入对方。
网友分享：规则多是为了求平衡所以制定出来的 发球 1 发球时任何一方都不允许非法延误发球；2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球。
网友分享：一下子打羽毛球运动强度太大，就会照成肌肉酸痛。还有也是姿势可能有点问题。更主要的应该是你用力的地方，时机不太对。打高远球的时候，你举拍的时候，不要太刻意的用力。只要举到正确的位置。肩膀放松，该用力的地方应该。
网友分享：1.1 发球时任何一方都不允许非法延误发球；1.2 发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出(规则11.4)。[1]1.3 发球员。
站位比发平高球稍后些（防对方很快回到本方后场）充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力，球直接从对方的肩稍上高度越过，直攻对方后场。发平快球关键是出手的动作要小而快，但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应。
手臂提拉屈腕发力击球错误 正手发后场高远球发球不到位，不够后，只到了中场或中后场位置。原因是击球点在右肩下方，以肘为轴，前臂提拉屈腕发力击球，发球力量不足。正确的发球：应以手臂协调用力，击球时展腕发力，并。
发球别说过肩了，就连腰也不可以过。怎样为之不能过腰呢，就是球拍击球的瞬间不能高过腰部，这在羽毛球竞赛规则里算犯规的。还有几点发球犯规的我也一一叙述一下。发球过手，发球时脚踩线，发球时脚移动，发球不连贯性。
