春天打半个小时羽毛球汗流浃背其实很正常的，人体排汗受气温、风速和空气湿度的影响。春天气温温暖，空气湿度比较大，汗很容易局凝结成水，就是汗流浃背的效果。另外，羽毛球运动是一项中高等强度运动，消耗卡路里较大。希望。
网友分享：羽毛球是一项剧烈的运动，出很多汗是很正常，防止出汗影响竞技水平：戴吸汗带，有手腕戴的，有发带；穿专业的羽毛球比赛服，吸汗好，快速干；备好擦汗毛巾，多擦汗；喝水要小口喝，喝盐水。
网友分享：羽毛球是一项剧烈的运动，出很多汗是很正常，防止出汗影响竞技水平：戴吸汗带，有手腕戴的，有发带；穿专业的羽毛球比赛服，吸汗好，快速干；备好擦汗毛巾，多擦汗；喝水要小口喝，喝盐水。
正常情况，挥拍那边的手不应该冰凉，没挥拍那边手因为血液都循环到其他运动部位，会比平常更加冰凉。
每天坚持打羽毛球一小时1 一、舒筋活血 羽毛球同网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，可对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管。
有人计算过，正常一场比赛，羽毛球选手要走上好几公里的路，运动量相当的大。当然要出很多的汗呀，但是羽毛球可是很锻炼身体的！。
我认为是你平时运动的少，这两天运动强度太大了，超出了自身的承受范围，引起的生理反应造成了失眠，不必太担心，先停止运动，我相信很快就会恢复正常，以后运动强度要循序渐进，祝早日恢复正常 。
网友分享：你狂冒汗是因为每个人汗腺多少都不同，感觉好是因为有科学家已经证明运动可以激活身上的快乐细胞 。
网友分享：手心流汗，是因为他也有运动 只要你在拍柄上包上一层可以吸收汗的布就行啦 。
很多种前提，当天温度，你穿的多少，还有你和谁一起打得，是不是很激烈！没有刻意看过时间，比如你夏天打一会就出汗了，冬天打可能就要久一些，你在空调屋打和室温打又不一样 。
