第三种可能性,是不是羽毛球鞋前边太窄,挤压得拇指疼,或者鞋底太薄,缺乏缓冲力了,造成蹬地时疼痛。如果鞋子确实有这些问题,那您就要考虑换一双合适的羽毛球鞋了。
病情分析:这种情况如果是打羽毛球引起的手腕疼痛,大拇指屈伸部位的疼痛加重应该是有肌腱韧带的拉伤拉伤引起的。意见建议:建议先充分休息制动。避免再过得用力。局部外用硫酸镁或其他活血化瘀类的中药外敷改善循环,减轻疼痛。
第三种可能性,是不是您的羽毛球鞋前边太窄,挤压得拇指疼?或者鞋底太薄,缺乏缓冲力了,造成蹬地时疼痛?如果鞋子确实有这些问题,那您就要考虑换一双合适的羽毛球鞋了。
可能是你在击球的时候挥拍距离太短了,尝试放开了打,比如反手的时候先预判位置抡个半圆打回去,那样效果更好还不累,大拇指酸是因为你击球时是用拇指发力,应该运用你的小臂及大臂力量,还有多加训练,可能是你太长时间没。
拇指下面一天到晚地疼。如果您没有拇外翻,那么检查一下蹬地动作是否有问题,有可能是侧蹬地比较多。这种情况比较少见,如有,就要改动作。第三种可能性,是不是您的羽毛球鞋前边太窄,挤压得拇指疼?或者鞋底太薄 。
你好,根据我个人的经验,有可能是如下原因:1,正常情况下,在反手握拍时,用大拇指顶的时候会稍多,这个时候如果用力过大,或练习时间过长,会出现在大拇指痛。2,握拍姿势不正确。例如反手握拍击球时,并不全靠大拇指。
网友分享:你的握拍方法不对,比如采用了十分忌讳的“拳握法”或者“苍蝇拍握法”,这样不仅不便于发力,而且很容易使手指酸痛。你的握拍姿势可能正确,但是握的太紧,所以发力不舒服。在你没有击球的时候,一定要握拍放松。
网友分享:打球多了拇指和食指结茧是比较正常的,我们群里有打多了都蜕皮的。如果你握拍正确,那么就是发力不正确。击球的时候要手腕用力。
引起肿胀疼痛。建议休息、固定制动、热敷、使用活血祛瘀外用药,完全康复后再打球。以后要学习正确的握拍和发力,除反手击球外,大拇指是不发力的,以后尽量不要用反手击球,改为头顶侧身正手击球,祝你早日康复 。
造成这种情况有两个原因:羽毛球鞋偏小,容易顶到大拇指;上网步法不对,顶到大拇指。解决方法:选择一双合适,稍微偏大的羽毛球鞋;上网时,让脚跟先着地,身体的落地力量压在脚跟上,就不会顶到大拇指了。