打羽毛球扣球的技巧四：体能练习要保持 因为他们的跳扣球是先要后退移动再起跳扣球，然后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。即使是原地的跳扣球也是很消耗体力的，所以体能要保持。此外弹跳能力也很。
网友分享： 轻杀重杀结合 杀球时应该有缓有急，有轻有重。比如，重杀之后的一个网前轻杀，会让对手措手不及，更重要的是，还省体力了！ 不要一味地蛮杀 一味地蛮杀，不仅不能达到进攻的目的，很容易失误下网，或者。
打羽毛球的方法 力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守。
在准备击球之前，左脚向前转向侧面，双脚脚趾放在地上，然后快速后退一步，这样球就会击中你右肩前方的球。因为如果你击中了球后面的球，你只能击中高球。击球前必须放松手柄，手掌与手柄之间应有间隙。这是最重要的。
杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。起跳的时候大概在球。
接反手区域的球还可以直接跨另一只脚就是右脚，以右脚作支撑做弓箭步，回击后回中心，假如你是右手持拍，那只要反一下就ok了，这就是步伐部分。你平时可以在空场地上练练接杀的步伐，以便运用熟练。最后就是技术了，做出。
网友分享：接杀球的方式常见的有接杀球挡网（最常见）、钩对角（最能欺骗对手）、接杀反抽（由守反攻）和接杀挑后场（双大最常用），且这些方式用正反手都可以实现。 一般来说，无论采用哪种方式，都要注意（我以右手握拍为例）。
网友分享：不必大力跳扣，因为对方已经没有力量，此时对方失误自然会增多。第三：打球扣杀一定要动脑子，要注意对方的情绪和跳动方向，他往前跑，你要尽量往后打，他往后跑你要尽量往前打或做小球，只要让他感到不适应就好。
击球后，右腿迅速蹬伸右转体还原成面对球网姿势，并利用左脚并步调整身体重心和回动。这种步法与并步一样，通常在对方来球距边线较近时运用。三、如何提高弹跳能力 由于在羽毛球运动中，运动员在场上的移动击球中将进行频繁。
因为击球点靠后的话就只能打高球了。扣球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。扣球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一。
