甲在正手(或左后场)底线将球斜线吊至对方的右(左)前场区，乙将对方的吊球回到甲方的左(右)前场区，甲上网搓球或勾球，乙再将球挑回甲方的右(左)底线，甲再退至后场吊斜线球后上网搓或勾球。如此循环练习。 在较熟练地掌握两种固。
打球前的热身运动方式之一，指双方在场上互拉高远球，把身体活动开了再开始打球，就不容易受伤。
动作一致性：高手在击球的霎那间，可以变化出多种球路和落点，使对手在出球之前根本无从判断，这就是动作的一致性。动作一致性要求后场动作在拉球、杀球和吊球时挥拍准备动作要完全一致，只在击球的'瞬间有所不同。网前的。
（1）一局比赛开始，应从右发球区开始发球。（2）只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。①在发球方得分为0或双数时，应该由发球方的站在右侧的运动员发球，接发球方站在右侧的运动员接。
比赛规则 一、赛制 现代羽毛球赛分为男单、女单、男双、女双及混双，共5个单项。羽毛球的计分制度最初采取15分制（发球得分制），通常采用“三局两胜制”。但旧制的明显缺点为：比赛长度不易受到控制，容易导致比赛持续。
羽毛球是一项常见的体育运动，那么羽毛球的比赛规则都有哪些呢？下面是我为大家收集的羽毛球比赛规则是什么，希望能够帮助到大家。 计分制度 (1)采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算。
羽毛球采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。单打时，发球员的分数为0或双数时，双方。
拉球是为了适应球感，不是为了“表现”，所以在和对手拉球时，一般都使用高远球，如果多人同时使用一个场地，场上的球员不要霸着球场练个没完没了。感觉自己可以了就主动下场让给别人热身。二、羽毛球挑边 比赛正式开始前。
羽毛球基本规则：21 分制，3局2胜为佳；每球得分制；每回合中，取胜的一方加 1 分；当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛；当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛；一局比赛的获胜方在下一局率先发球。
并且在打球的过程当中，如果有一方先得到了11分的话，那么这场比赛是需要交换场地之后再进行下半场的。比赛的出界规则在打羽毛球的过程当中，也是会有着出界这样的一种说法的。而羽毛球是有单打和双打两种的，在单打当中判定。
