网友分享：可以两边都带。护膝可以买松一点的，去大一点的店买，牌子多一点，可以当场试下的。我现在换了个方式，直接在关节处贴药膏，风湿止痛的那种，一片可以剪成几块，打之前贴上去，回去冲水时再撕去，一方面起到护膝护腕的作。
网友分享：都带吧，一腿有伤，另外一只必然承受更大的负荷，从保护的角度来看，还是都带为好。
那当然是，带在右腿比较好了 。
一般来说惯用右手队员起跳投球下落大多是左脚先着地，左手选手反之。不知你的球风是否已经形成固化，如果还年轻，动作方面可塑的话就尝试改变优化现有动作以减少对膝盖的压力。如果以上第2点不行的话，只能是最后一。
如果是保护的话，带两个，但是大部分是带右侧膝盖的多，通常活动的更多 。
给你的建议是：羽毛球是项灵巧型运动，如果膝盖没什么问题的话就不带了。如带，建议你选择膑骨带，因为护膝在这里算是“重型保护”对灵巧影响较大。如果有伤，就另行考虑吧……。
护膝买回来是两头口不一样大呢，大口那头的戴大腿，小口那头的戴小腿。建议要里面穿个薄裤子或者秋裤哦，不然护膝往下滑呢。望采纳。
看你喜欢哪种，捆绑式的比较紧保护更好一点，但影响运动，直接套在膝盖上的没有那么紧，运动起来方便一些，我喜欢用直接套在膝盖上的。希望能对你有所帮助 。
膝盖束套，我还买过一个保护脚踝的，效果还不错 。
网友分享：买前者吧，保护半月板。其实正确的姿势是最好的防护。
