磅数需要自己试，从低试，高磅对于技术建立和手感塑造，没有任何用处。打法要慢慢寻找，不同阶段有不同理解，技术和理解程度不断提升会有变化。羽毛球线在反弹性能、耐用性能、控球性能、吸振性能、击球手感方面都有不同的。
高磅数的羽毛球拍(25磅---28磅)弹性小，能够比较精准的控制线路和落点，也因为弹性小，在网前能够比较搓放出质量比较高的网前球，弥补了低磅数球拍的弱点，然而，高磅数的球拍往往对手腕的力量要求比较高，因为没有弹性，所以都得靠手腕。
磅数越高，对自身力量的爆发要求越高，因为击球瞬间会震动，这时候就需要力来控制球拍，所以越高磅，震动越大，所需要的瞬间爆发力的要求越高，当然也是有反作用力的，这时你的手腕和手臂会承受，如果你力量不足，打高磅。
高磅：磅数28以上 优点：控球性好，击球精准。缺点：打高磅的前提是提升控球技术、提升手腕与手指的绝对力量。这需要有力量（爆发力和手腕力）、腰力、身体的协调性。拉了高磅，打球时感觉几乎是直来直去的，力和。
网友分享：高磅数的弹性大，就像皮筋的弹性一样。皮筋被拉的越紧，弹性形变越大，相对的弹性就越大。但是要自身的力量使拍线产生弹性形变才可以，力量的大小与肌肉和正确的发力姿势是相关的。高磅能锻炼正确的姿势也不无道理。
首先你得要有足够的力量和爆发力 首先你得要有足够的力量和爆发力 首先你得要有足够的力量和爆发力 （重要的事情要说三次）如果你没有上面的条件，下面的就可以不用看了。高磅的好处就是，你出大多的力量，球拍就会有。
网友分享：楼上正解，高磅数没什么好处，磅数要根据个人能力调整，并不是越高越好。很多打羽毛球的朋友都认为磅数越高越好，其实并不然，一般业余爱好者大致在23-27磅之间，磅数差距对击球和技术的影响都很大，下面是详细的，低磅。
方便防守。⑤所以得出结论：一般只有喜欢扣杀进攻的人才会选择进攻拍才会拉高磅数。所以如果是新手的话建议先从脚步等基本功练起，高磅数球拍使用不当会损伤手腕，所以使用过程中建议戴一个护腕。
选择磅数的时侯， 应该正确考虑自己的力量， 挥拍击球动作是否准确，打球的方式如何（如果追求速度及power，较高的磅数会对你有帮助，如果控制为主，可以适当选择略低的磅数）。注意：不是磅数越高越好。高磅数对运动者的。
注意：羽毛球拍的磅数高低还是要依据个人的身体素质、打球风格、打球技巧等进行选择，不要盲目的追求高磅数。打羽毛球的注意事项： 热身：打球前要做好充分的热身，使整个身体活动开，否则很容易受伤。 正确的。
