既然已经发生了这样的情况，强烈建议你完全停止一段时间，等到完全恢复后才可以继续。不然淤血很难吸收，症状很难消失。
网友分享：没事的，我的大拇指经常淤血的，都掉过很多次了，没办法，打球有时候就是这样的，或者以后你打球时候将鞋子绑紧点，再或者缠上绷带，因为你在横移的时候是对脚趾伤害最大的！。
网友分享：由于你在打羽毛球时的剧烈运动，使脚趾甲和肌肉开裂了一个小口子，帮你把脚指甲内的淤血排出了身体【如袜子上的淤血】，如果脚趾不再肿胀，你就暂时不要在参加一些剧烈的运动，休息到脚趾不再有痛感时，就说明已经康复了。
打羽毛球经常会紧急启动和急刹，一双合适的羽毛球鞋很重要。你的趾甲紫了，肯给你是鞋子小了。
新手刚学打的时候都会遇到这种问题，最主要的是姿势不规范及鞋子质量的缘故。
在受伤的24小时以内，用冷水敷。因为这样可以阻止毛细血管的继续破裂。24小时以后用热水敷，可以促进血液流通。用云南白药喷吧，好得快。休息好，不要让手指再受伤。等患处好了以后，做恢复运动，不要太激烈，以免在弄伤。
网友分享：那就好好休息，等伤好了再接着打球，千万不要带上打球，影响伤势的恢复。
把泡挑破，挤干，贴上胶布，就可以打球了。最好是等水泡皮肤硬化后再打球 。
皮下有淤血了 ，不必太担心，过几天吸收了就好了，痛的话就涂抹一些活血化淤的药水，比如云南白药、正骨水、红花油等 。
用跌打损伤喷雾剂，吃消炎药，刚开始先用冰块敷一会。
