具体长度的话，从发球线到对方底线的距离是8.7米这样，如果你发球站得稍后，就是9米～9.5米这样。
投掷羽毛球角度不能太低也不能太高，50到70度之间为宜。最重要是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大势能就越强，扔的就越远。提高手腕的爆发力是决定能否扔远羽毛球的关键，要加强这方面的锻炼。
网友分享：在室内的时候环境影响可以忽略，主要是动作，投羽毛球可以当成练习挥拍的动作。方法是三只手指拿着球头，羽毛向上举起，做一个上手挥拍动作，尽力投，我投了一个冬天，这个动作是最远的 。
瞬间扭腰的爆发力）。角度不能太低也不能太高（在50到70度左右）。最重要的是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大，扔得越远。提高手腕的爆发力是决定能否仍远羽毛球的关键，要加强这方面的锻炼。
网友分享：不论是打羽毛球还是你问的扔羽毛球，它们都有一个共同的特点就是力量主要靠手腕和手指的爆发力，而不是像打网球和其他大球、重球那样力量主要来自手臂！所以提高你手腕的爆发力是决定你能否扔远羽毛球的关键，告诉你最简单。
网友分享：这其实有击球的有原理在里边，击球点高，就是出手点要高，发力只在拍面触球前，就是发力要在球出手前。掌握这二点就足够了。还是不远就要练练力量了。
国际比赛的标准羽毛球场，高度是9米。也就是最顶尖的选手也不会打到9米高。顶尖选手可能打到6~7米高，一般人在4米左右。
简单来说，和打高远球的发力动作要领一致。要点是腰部发力，手腕发力，全身放松。如果腰部不发力，手腕不放松就根本扔不远。一般是站在球场的后底线附近，然后扔过网就算远。
网友分享：一、羽毛球场地 羽毛球场地是一个长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，场地中央被球网(两边柱子高1.55米，中间网高1.524米)平均分开的长方形场地(请参“比赛规则”中的附图)。 羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分。
侧身并左脚在前，右脚在后比肩稍宽，用腰带动手发力，角度不能太低也不能太高，在50到70度之间，最重要是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大势能就越强，扔得越远。提高手腕的爆发力是决定能否扔远羽毛球的关键。
