打开手胶，撕开双面胶带。把整齐的一边对着羽毛球拍的底部贴上。底部对齐之后，沿着虚线开始缠，对齐时一定要先拉。不仅可以贴在拍头，防止磨损和抗碰撞，而且 还可以妙用到中管上，具体是缠在中管的前部，起减。
网友分享：是可以让拍头变重一点，但大部分业余的感觉不出来，还可能导致拍面不平衡，影响控球，如果不是林丹还是不要贴了，一段时间后拍子会很难看，撕掉胶布更难看。要头重还是买个进攻拍吧。
方向：右手握拍者顺时针方向缠绕，左手握拍者逆时针方向；左手握住拍柄，左手大拇指将手胶压在拍柄上，从手胶的宽边开始缠；注意，第一圈一定要压紧。右手拉紧手胶，左手转动拍柄，将手胶均匀地缠绕至拍柄。
首先将清洗剂喷一点在保护贴上。然后拿出海绵擦擦拭喷有清洗剂的保护贴，注意每次擦拭都要往一个方向擦，避免胶皮表面有液体残留。最后擦拭后，焦点保护贴表面虽然已经没有水珠，但是仍会有浅浅的液体痕迹，这时候。
贴拍贴是为了更好的保护拍框，防止刮花，但是平衡点上升，从而让这把拍的整体感觉改变。首先球拍在空拍的情况下，穿线，缠手胶之后，就会达到一个重量和新的平衡，那么再去贴拍贴就会改变这个平衡，使得拍头变重，平衡点。
防滑带是用来缠绕在羽毛球拍手柄上帮助防滑、吸汗用的。缠绕防滑带是打羽毛球一项重要的准备工作，贴的不好打一会儿就散掉，影响打球手感和舒适度。正确方式是：揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触。
缠手胶超详细图片解说版+新手帮助+龙骨效果 (出处： 中羽在线社区)。
如果你是买的专门的拍头配重块那会有契合的位置很好贴的，如果你是自己搞的，往正中间贴吧 。
网友分享：拍头贴是用来保护拍头油彩的贴纸，本身份量很轻，对平衡点基本没有影响。贴法就是从拍框中部线孔开始，沿拍框贴到另一侧中部就可以了 其实拍头贴就是一长条贴纸。你要改变平衡点请用铅片铅条 。
网友分享：不要用透明胶布，现在我一些常打球的球员他们都用女式用的透明色的指甲油在头部涂一下 。
