网友分享：平时可将球拍在手中多进行一些徒手变换的练习。根据自己的换拍意念，不断地进行握拍变换和还原运动，以发展手指的灵活性。如从正手握拍变换成反手握拍，然后又快速返回正手握拍方法；从握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端（在。
反手握拍法：反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转（即往左 方向转）拇指前内侧部位贴在拍柄的窄面部位，食指往中指、无名指 、小指并拢。通常反手握拍的时候，手心与拍柄之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手。
3。平时可将球拍在手中多进行一些徒手变换练习(在家看电视时就能随手转拍，并不一定非抽出球场上的时间去练习)，将球拍根据自己的换拍意念，不断地进行变换和还原运动，以发展手指的灵活性。如从正手握拍变换成反手握拍，然后。
在做旋转球拍的动作的时候，只要球被你抄起来了，就要边旋转拍面阻止球向左运动，边把身体挺直了。羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状。你用球拍的一边靠上V字的一边，但不可碰到。否则球回滚动，要重新调整位置。(。
网友分享：3个手指轮流交替 但是只能把拍子的杠杆停在手指的上半截 多练练就会了 别拿太好的拍子不然摔了心疼死 。
网友分享：天赋啊，天赋啊。没有这天赋就别强求呢，可以看看其他方面有没有你擅长的。比如~你可以转的动网球拍但是他不行？ ：)上帝若是关上了门，一定会留一扇窗。
在做旋转球拍的动作的时候，只要球被你抄起来了，就要边旋转拍面阻止球向左运动，边把身体挺直了。捡起来的动作分两种，一种叫侧滑，一种叫下压。侧滑就是让羽毛球球托对着自己，然后拍子从侧面铲过去，注意，拍子大概。
学羽毛球发力要先将身体的力量释放出来，将身体彻底放松，并知道自己的力量极限在哪，然后一步步寻找正确的发力感觉，将力量由身体而前臂，到手腕，再手掌，最后手指，一步步集中，一步步精细化，灵活运用各种发力动作并运用。
在做旋转球拍的动作的时候，只要球被你抄起来了，就要边旋转拍面阻止球向左运动，边把身体挺直了 捡起来的动作分两种，一种叫侧滑，一种叫下压 侧滑就是让羽毛球球托对着自己，然后拍子从侧面铲过去，注意，拍子大概以。
网友分享：(1)在正确的握拍后，用手指将羽毛球不断地进行转动，做突然握紧然后还原放松的动作。(2)平时多进行一些徒手的挥拍练习，重点体会从松握羽毛球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。一把抓的“拳握法”五指并拢。
