他们的握拍要领正确，挥拍动作标准，步伐移动规范，这是打好羽毛球的基础和要求。 第二种情况，因为爱好半路出家，虚心学习，善于研究，不断摸索，不断总结。 第三种情况，熟能生巧，打的多，看的多，夏练三伏，冬练三九，相互切磋，不断提高战术。
以下羽毛球运动需要体力，也就是我们所说的身体素质。身体素质主要包括力量、耐力、速度、灵活性、敏捷性和协调性。第一，耐力：羽毛球是有氧运动和无氧运动的结合，对运动员心肺耐力要求较高，这是基础。速度：羽毛球场地长1。
首先是空间感。打羽毛球的必须要空间感很强才打得好。第二是肌肉类型。羽毛球不仅需要爆发力，也需要耐力，所以需要你的肌肉类型能结合这两方面。第三是反应速度。反应慢了还打什么球哇？怎么说羽毛球也是球速最快的运动。
网友分享：一个是身体的素质，体力啦，协调性，这些都是可以锻炼出来的 还有就是球感，这个也是可以锻炼出来的 初期打羽毛球看一些视频教程或者看一些高手打，先把一些基本动作做对了，比如发球啦，杀球啦之类的，不习惯，别着急，慢慢。
要有好的身体！这是本钱！呵呵 要有一定的空余时间！因为打球的话需要坚持！如果热一阵冷一阵的话，进步很慢的 要有适合自己的球拍！不用论价钱！有些球拍是贵了是好了，可是不合你的话，不见地效果就好。
力量是身体素质的基础，羽毛球运动员虽然不强调发展绝对力量，但应在具备一定绝对力量基础上发展速度力量和力量耐力，使之保证比赛所需要的较强动作发力和长时间的奔跑、蹬、跳、跨以及连续击球动作。发展速度素质是羽毛球运动。
G球打中对方身体得分，必须礼貌性致歉 H球翻网，滚网得分，此时视情况而定，不是一定要致歉致意，但是也不显露出得意，自满之情。良好的球场素质可以让你更受球友的欢迎，潜在性的得到更多的上场打球的机会 首先你要喜欢。
要成为大师，除了后天的不断练习，先天条件也是不可或缺的。我们来看看羽毛球高手需要具备哪些素质？羽毛球高手必备天赋，看看你有多少。空间感有体育场的立体感，可以称之为空间感。当你看到飞来的球的方向和速度，基本就能。
网友分享：1，耐力：特别是单打，很消耗体力。2，力量：手上的包括腕力，前臂，后臂；腰力 下肢力量（移动）。3，步法：非常重要！想提高水平首先要练好这个。4，技术：前后左右拉吊，网前，后场等，后场是基础。看别人打感觉简单。
灵活的思考：打球时不能只是球来就打，有了高超的技术之後，必须要判断每颗球、每一拍会达到怎麼样的效果，并预先堤防对手可能应对的反应，自身的技巧才能有效的调动对手，自己也会打得更省力。超人的体能：打比赛是很消耗。
