准备姿势站位靠近前发球线，右脚在前，左脚尖侧后点地，重心放在右脚上。左手拇、中、食指握住球的羽毛处，置于腹前；右手弯时稍向上提起，用反手握拍，以反拍面将球拍自然置于腹前持球手的后面，两眼正视前方，呈发球前。
引拍幅度不宜过大；前臂稍外旋带动手腕充分伸腕；依靠手腕内旋发力；最后靠手指收紧球拍将球击出。二、反手挑球：动作分解：反手握拍举在胸前，右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上；同时右肩向。
羽毛球反手发力训练法 训练1：反手小臂、手腕、手指同步协调发力 训练目的：掌握反手挥拍击球的关键发力动作，掌握小臂外旋、手腕、手指的同步协调发力。 训练方法：手持巧发力练习器，肘部上抬静止不动，小臂和大臂夹角近似九十度，按照反。
进入反手区域时，在转身、蹬跨步的同时，握拍方法需从正手握拍迅速转换为反手握拍，动作要规范，手指握拍要放松。转身、蹬跨、引拍一气呵成。球飞向反手区域时，身体迅速转向左后侧，右脚蹬地后向左前方跨一步。这时，身体的。
反手发后场平高球的技术动作要领： 准备姿势站位靠近前发球线，右脚在前，左脚尖侧后点地，重心放在右脚上。左手拇、中、食指握住球的羽毛处，置于腹前；右手弯时稍向上提起，用反手握拍，以反拍面将球拍自然置于腹前持球手的后面，两眼。
羽毛球反手技术讲解：反手杀球：基本方式跟反手高远一样，只是发力瞬间手腕向后翻压的多些。反手的劈杀：抽直线快球 基本方式跟反手杀球一样，只是发力瞬间拍面有侧切的动作。反手高远：由于通常要求侧身去打反手球。
在反手打羽毛球钱，需要先将身体向左后方转动，让右脚在前，胳膊曲肘抬起，手在胸前停住，用大拇指顶住球拍手把半侧面。右脚发力带动身体转体，小臂快速挥动直至手臂完全伸直，用惯性用力将球打出，不过要注意的是，击球点。
羽毛球反手发力的技巧 羽毛球技术的提高最难的不是动作规范，而是发力的训练。下面是我为大家整理的羽毛球反手发力的技巧，欢迎参考~羽毛球反手发力的技巧 其实就手腕发力而言， 反手与正手是很像的， 不过反手更强调手腕暴。
反手技术： 握拍与手部动作 身体和脚的配合 1反手技术是羽毛球技术中最难掌控的技术， 通过我自己多年比赛和训练的经验，得出这样的结论：打好反拍和个人的条件无关， 主要在于握拍的方法和发力方法，从我自己的经验来说：握拍的时候。
第二个发力阶段就是“小”，也就是发力动作要小，这需要充分训练小臂内外旋与手腕发力动作的同步协调配合。著名的熊国宝教练对此有句深刻的总结“羽毛球很多发力动作都是旋转发力，而不是直力发力，旋转力大过直力，任何一个点都是如此”。
