你好，打羽毛球的时候手抖，可能是因为运动时过于紧张或者运动量过大，前臂小肌肉不适应，并且运动后暂时没有放松或者痉挛造成。建议在打球时注意放松手指，握拍时掌心要空，球拍没接触时手指要放松，触球前手后再用力。接球之。
这样当你剧烈运动后你就有疲倦的感觉，而且就像排球和羽毛球这类是由于手臂剧烈运动的活动，你的手臂会发抖，和抽筋也就不是什么不应该的事情了 ，所以我们平常在活动的时候要掌握好运动的强度，这样不仅可以得到锻炼身体的目。
很有可能是你之前有很长时间没打羽毛球，打球那一天又打了很久，用了很多力气。才会在之后几天你的手臂酸痛起来。这是一种自然现象，是因为打球没技巧而造成的。所以不必太在意。多吃一些富含维生素的食物，及喝一些牛奶之类。
这是怎么回事？其实这就是控制不好，一开始是新手，但是经历了大量的运动，手的负荷过大。首先运动本身就是需要消耗很多能量的，所以很多人会选择利用运动来减肥，这是一件好事，而打羽毛球很考验的就是手部的力量还有控制。
这个现象很常见，有时候还会发抖，这是比较紧张或运动强度过大的原因。
如果你是初学这很正常。羽毛球需要手臂（特别是前臂）上面的一块肌肉。这块肌肉你在生活中不是很容易用到。一旦用力过大，或者用力不均就会产生轻度拉伤。而且肌肉再受刺激的时候会分泌乳酸，让局部肌肉酸痛。有的时候你的手。
手抖主要有两种情况：1。特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。
很多人都会出现打完羽毛球手抖的现象，这主要是因为运动时过于紧张或运动量太大，前臂的一些小肌肉不适应，并且运动后暂时没有放松或者痉挛造成的。那么打完羽毛球手抖怎么办呢？以下是我为你整理的打完羽毛球手抖的处理方法。
正常，这是因为你的运动程度超过了你肌肉的承受。就像蛙跳以后大腿会痛一样。但是这种现象不会出现很久，过一个多小时就不会了。如果你坚持经常打球的话，以后就不会出现这种情况了。我以前打完比赛手还是痛，抖得名都签不。
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