用力不对导致的，先休息一段时间，经常的去按摩这一块肌肉，让肌肉放松恢复，我经常打羽毛球，偶尔也遇到这样子的事情，握拍姿势不正确导致打球的时候小指周围用力多了，平时都没活动到这一块肌肉的，突然用力过度就会导致酸痛。
这是正常的，我打羽毛球时间久了也会这样，或者你打羽毛球太激烈了，休息两天就好了。
网友分享：其次是你的握拍有问题，正确握拍一般会导致大拇指戳到、小拇指指根磨出茧子，所以我觉得你应该是打的时间太长、握拍及手腕动作不正确才导致的，大概就是这样~找人指导下正规的握拍和击球方法就可以啦~。
网友分享：扭着了呗，还能动骨头就没事。
网友分享：运动对小指和大脚趾的冲击和摩擦造成的疼痛。起因有运动的方式，鞋的合适程度以及脚趾甲的修剪。这三方面注意到一般都会好转的。
网友分享：应该是你打球时握拍姿势不对，导致小拇指的神经被经常压制，一久就麻木了，拿点活络油抹一下，休息好就好了，不要再去压小拇指了。如果几天后还痛，那估计就得去看医生了 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 say。
你好，根据我个人的经验，有可能是如下原因：1，正常情况下，在反手握拍时，用大拇指顶的时候会稍多，这个时候如果用力过大，或练习时间过长，会出现在大拇指痛。2，握拍姿势不正确。例如反手握拍击球时，并不全靠大拇指。
应该是握拍手型不对，在控制球的下压及变向的时候用力不当造成的。
网友分享：打羽毛球打到无名指痛，你还真的是个妙人~~~握拍的姿势有问题，现在打不了了，好好看看比赛吧！学习一下人家怎么握拍的。或者是你的拍子握把有问题，换换吸汗带吧！用厚实一点的比较保护手 手指肿了要解决很简单啊~~~。
网友分享：主要是因为击球时的振动引起的，击球点没有在甜点会引起球拍震动，所以如果每一球都打在甜点的话就不容易发生这种事了。建议你用热水多泡炮手，加速血液流动就可以缓解。再有加强练习网球，使每一球都打准。如果还有什么网球。
