所以说戴护腕这种辅助，有时可以帮助我们突破瓶颈，但如果一直依赖这种辅助对我们的健身是无益的。手腕本身不承担压力，手腕强度无法得到锻炼，就会停滞不前，等到我们即使在护腕的辅助下也无法支撑训练强度时，过度依赖护腕的缺点。
羽毛球看似运动风险很小，但是风险也是存在的，是否穿戴护具需要根据具体情况而定。如果是已经受过伤的人，打羽毛球就一定要穿戴护具，而正常的健康人群打羽毛球是可以不穿护具的，但是需要在运动当中注意不要受伤。一、羽毛球。
无论什么类型的护腕，建议初学者，尤其是女生，都可以使用。我教的女学生中，刚开始学打羽毛球时，握拍不规则，用力不正确，手腕容易受伤，此时戴护腕可以起到保护作用。掌握一定用力后，建议高尔夫球手不要再戴护腕，主要是。
额……说说护腕功能：第一是提供压力，减少肿胀；第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。所以 一般没什么受伤的情况不用带！最重要，个人觉得，带上去不自在。你会点杀吗，我个人觉得可能会影响点杀质量，还有一些手上的。
打羽毛球能减少弹跳后落地对脚踝所带来的冲击力。 护具适用人群 (1)运动时使用 在运动时可以根据运动种类来配戴护具。护膝能较好地固定关节，减轻运动中关节的碰撞和磨损，同时还可以防止运动中摔伤时对表皮的损伤。再来就是护腕。
你好，如果你不做什么运动和锻炼，是没有必要佩戴护腕的。如果是为了保暖，当然也是可以使用的。
可以只戴打球的手。护腕的作用：提供压力，减少肿胀。限制活动，让受伤的部位得以休养生息。预防腕关节损伤，增强腕部力量，美观、舒适、充分展现运动风姿、易洗涤。与此同时，最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能，所以如非。
而护腕的存在会挤压肌肉，减少部位的肿胀，从而保证最大程度的减少形成的伤害。要知道手腕受到伤害时，适当紧张的肌肉可以更大程度上减少当时以及之后，所形成的冲击及暗伤。而缓冲保证，则是因为护腕的佩戴位置，保证手腕在突然。
额……说说护腕功能：第一是提供压力，减少肿胀；第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。所以 一般没什么受伤的情况不用带！最重要，个人觉得，带上去不自在。你会点杀吗，我个人觉得可能会影响点杀质量，还有一些手上的。
对防止手腕受伤有一定作用，但是最好还是从根本上练好发力的标准动作，动作对了才能避免再次受伤，并且大幅度提高击球力量与控制。平时一般护腕用的比较少，天冷的时候可以保暖关节，避免关节过冷导致运动受伤。
