需要的哦 。
网友分享：我觉得应该是进入一个心态疲劳期了，过一段时间就会好。还有可能缺少了让你打球的刺激。只能过一段时间再说了，我最多有整整一年没碰过羽毛球，不过现在好了。
综述：不用觉得丢人。长时间不打羽毛球手感生疏很正常。如果想要现在开始经常打羽毛球，那么建议找个培训班上一段时间培训课再去球场打球，效果会更好些。技巧：强化自己防守 强化自己的防守以达滴水不漏的地步是成为高手的必。
网友分享：100的拍子全部是仿品，质量不过关，线拉个25磅以上打不了多久拍子就会断，要么就是碳铝的拍子，又重又震手，伤骨头。真的想打好羽毛球的话，300是底线，100太少了，好一点的羽毛球拍线都要近100块。如果你是要打。
就要把目标放远一点。球，不是为了夺名次和拿奖金而打的，也不是为父母，为国家，而是为自己而打的。这样的话，只要你能坚持，相信世界冠军的目标离你不远！因为我是过来人了，我有年的球龄，想交个朋友可以加 。
如果是新手，长期不打，你就会慢慢失去兴趣，如果是老手，长期不玩，就会生疏，再玩时，就会感觉不顺手。
没关系的啊，羽毛球这些更多的是爱好。如果因为菜就不想打了那以后遇到困难怎么办啊，反正没什么所谓啊不用去想那么多的。
网友分享：不过要恢复当然也是没问题的，只需要继续加强练习就行了，刚开始恢复不要打的满场跑，打打拉吊，恢复一下步伐和意识，这两点是最重要的，也是在长期休息中容易退步的！当然，只要自己保持一颗热爱羽毛球的心，一年两年的。
在打之前，先不要急，看看别人怎么打，回想下自己的打法。 然后热身，活动下手腕，拉下筋。拉下高远球。 基本上就是这样的了 在假期回来，或者工作学习之后来进行羽毛球训练的话，因为时间间隔短，所以面对羽毛球要充满信心。
我是60人，打羽毛球四年有余每周三次。羽毛球是一项非常好的运动，拍起拍落、富于变化，对颈椎及全身都有很好的锻炼，而且会越打越上瘾。但是，羽毛球这项运动，不管是专业/业余，一定会伤害到膝盖，皆因这项运动的特点，球不落地就要闪转。
