在球拍与球接触的瞬间，迅速握紧球拍将球击出。打羽毛球的技巧之正手平高球的训练方法：1。用吊线球进行正手排球练习：将球系在5米以上吊线的下端，球的高度调至与练习者膝关节手齐或稍低一些。用球拍向前上方击球，模仿正。
网友分享：朋友，如果你在面对这种球觉得被动的话说明你的脚步移动还不够快。虽然是平高，但是你还是可以选择回对方平高球或者点杀斜线或直线。其实我觉得你还是去练练步法吧，因为如果你面对平高球老回网前的话，对方很快就抓到路了。
网友分享：「羽毛球教学」杜杜教练教你平高球-手臂发力 。
朋友，如果你在面对这种球觉得被动的话说明你的脚步移动还不够快。虽然是平高，但是你还是可以选择回对方平高球或者点杀斜线或直线。其实我觉得你还是去练练步法吧，因为如果你面对平高球老回网前的话，对方很快就抓到路了。
网友分享：小臂带动手腕，再通过屈指发力将球挤出。另外击球的时候，要保证是侧身的，肩要正对着网，这样才可以用到下肢和腰力。如果是男生，不存在力气过小，基本是没有正确发力，推荐你去羽毛球吧看看精品帖，对你会很有帮助的。
网友分享：好像“专家把脉”节目有提到过 赵建华教练说在击球的一瞬间闪腕发力，不需要完整的随挥动作。完整的随挥动作有时候会影响发力，老打出界。我的体会是，击球完马上停住，然后回到准备姿势，你也可以试试 希望我的回答对你有帮助。
打羽毛球怎样发球？正手发球 发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前，眼睛余光看看对方的站位，然后左手松开羽毛球，眼睛要盯好球的下落路线。与此同时，右手握紧球拍，由上至下挥动手臂，最好是由大臂带动小臂，球拍的。
首先步伐 要到位 反手 要对 羽毛球的 落点 有 相当的 预判能力 跑到 落点 还后一点的位置 将手臂 往 里收 横着 会出去 就可以了 挥的时候 手肘 先出去 带动 小臂 带动手腕 屈指发力 这个 真的好难讲。过。
掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。 击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球。
调开对方位置使对方反手区露出空档，然后把球打到反手区，迫使对方使用反拍击球。平高球压底线 用快速、准确的平高球打到对方后场两角，在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线，把对方紧压在底线，当对方回击半场。
