首先休息，口服芬必得胶囊，每日两次，每次一粒，三七伤片，每日三次，每次三片，很快就会好的，多吃碱性食物会好的更快。
因为运动引起的疼痛就是肌肉拉伤的表现，不过这种拉伤不属于硬伤，只是肌肉组织暂时性的紧缩，有人说这个现象是表面肌肉组织在增加强度，是长劲的现象，所以不需要治疗，会三天以后自然恢复正常。羽毛球：羽毛球(Badminton)是一项。
网友分享：如果是肌肉痛，可能是因为偶尔剧烈运动导致肌肉产生大量乳酸，歇两天或坚持运动慢慢就好了。如果是胸骨疼，可能是挫伤，起因可能是你打球姿势有问题，自己伤了自己，要去照片子了。
乳房发红可能是乳腺增生或是乳腺炎的一种表现，应该查明病因，正确的治疗。适当的运动是可以增强自身身体素质的，所以适当的进行羽毛球的运动是对病情的恢复有好处的。乳房增生是因为乳房里面有结节，从而引起的胀痛不适，这个时。
这种情况治疗的话有几个方法，第一是局部做热敷，通过热敷加速局部的血液循环，促进乳酸的代谢；第二，做适当的按摩，按摩它的原理也是促进肌肉的血液循环，促进乳酸的代谢；第三，适度的功能锻炼，锻炼是锻炼肌纤维的收缩。
还是打的少 熟能生巧 慢慢来，不能过于激烈运动 还是悠着点吧 。
网友分享：感觉是肌肉疼痛还是内部器官疼痛呢？如果是肌肉应该是动作不对，发力过猛的作用吧，休息几天应该没事。如果是内部问题，三天还不好应该到医院看看为好。
网友分享：打得太多了，疲劳过度。前段时间我也是睡觉时一躺下胸口就疼，尤其是呼吸的时候，什么姿势都不行，大概持续了大半个月。我搭档也是，他很担心，还去看医生了呵呵，医生说没事，就是休息少了！放心吧~。
还是要尽快就医的，考虑是否是 肺炎 的，孩子的这个情况的话，可能是由于肺炎导致的，或者是孩子感冒，导致了睡觉的时候由于 鼻塞 的情况所导致的呼吸不畅所以 胸痛 的，医生询问：。
网友分享：刚运动完肺还热，你喝凉可乐冻着了，多喝点热水，过两天就好了 。
