羽毛球同其它的球类运动一样是需要较强体力的运动，哪怕是气候寒冷，一场球打下来全身都会出汗，对身体起到调整和平衡的作用，强身健体非常有益，打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，眼睛。
打羽毛球要找到发力的技巧，是不需要太大力气挥拍的。首先要找发力的感觉，找一个轻的羽毛球然后用力向前扔，打羽毛球要的也就是这个姿势和发力过程，要依靠手腕抖动发力。第二个个是要正确 姿势才能发出来力量，标准握拍是。
首先，兴趣是最好的老师，如果你不喜欢羽毛球而去练习的话，这样你很难能够学好，所以要想去学好羽毛球，首先要喜欢，只有你喜欢这项运动之后，你自然而然就会把更大的精力花费在这一方面，你就能够学会打羽毛球了。在学习。
打羽毛球要找到发力的技巧，是不需要太大力气挥拍的。首先要找发力的感觉，找一个轻的羽毛球然后用力向前扔，打羽毛球要的也就是这个姿势和发力过程，要依靠手腕抖动发力。第二个个是要正确 姿势才能发出来力量，标准握拍是。
一个是自己的发力技巧不正确，可能自己身体，大臂小臂都用了很大力气，但是真正有用的腕力不够。还有一个就是球拍，中杆过硬也有可能导致球打不远。另外一个也非常重要，就是球拍线，如果球拍线很松懈了，或者磅数过高。
打羽毛球需要的是耐力并不需要身体上的差距。对场地要求的宽松，我们不妨在闲暇之余叫上三四个好友打上一场羽毛球，在强身健体的同时还能够释放压力、舒缓心情，掌握了这些羽毛球小技巧之后，在朋友间一定能做个常胜将军。
握拍要放松，只有在打到球的瞬间握紧抽打，打的动作要像抽鞭子那样有爆发力。并且握拍要正确。步伐要迅速到位，并且要选择好合适的击球点。一般来说，高远球击球点在额头正上方，吊、杀球则依次更靠前些；如果是杀球。
打羽毛球如何打得有力【提问】手指：其正手发力主要是靠手指第二节的侧面，反手发力则是靠大拇指顶住握把的棱或者宽面发力。手腕：手腕的发力方式主要有内旋发力和外旋发力，其中正手挑球就是手腕内旋发力的代表。
这就是击球的技巧，羽毛球的发力主要是手腕的闪转，小臂是主轴，看着动作不大，很轻松，其实发力在闪转之间。你如果仅仅是挥动大臂，没有手腕的发力，你的击球发了很大力也打不远的，学会技巧就会轻松回球底线。
如何击打羽毛球才有力：放松就是打球之前，身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态。这个放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很紧，这样在挥拍过程中，动作才能不僵硬，才能做得到。
