如果技术一般，或者是初学者的话，可以选择拉20~21磅，如果技术好点的话，可以选择22~24磅的，如果是专业运动员的话，就希望不要去拉26~30磅的拍子，因为一不小心很容易弄伤手腕，严重的甚至以后都不可以打羽毛球，手腕。
磅数低就打得远，但是控制不住，尤其网前就麻烦了。一般拉22磅，你想打得远可以拉18磅试试。
这个别人真的不好说 因为不清楚你的技术掌握情况 一般情况下新手20-22磅都能打个一两年 如果发力啊什么的都掌握的比较好 而且需要控球或者追求精准的落球点 可以考虑上高磅 我打了有7个月了 每周20小时 现在只上到。
高磅：磅数28以上 优点：控球性好，击球精准。缺点：打高磅的前提是提升控球技术、提升手腕与手指的绝对力量。这需要有力量（爆发力和手腕力）、腰力、身体的协调性。拉了高磅，打球时感觉几乎是直来直去的，力和。
刚开始练时，最好在22~25磅，时间长了，再上25磅，熟练后，加到30磅，效果会更好。
1。职业选手中，男选手通常在32左右。像林丹，原来拉33，现在拉30了。这跟体能和打法的改变都有关系。2。与男队员相比，女队员的磅数都比较低，一般不会超过30。如江鑫、王适娴的磅数都是29磅，王仪涵是30磅。3。业余选手。
女生的话竖线22 横线20 男生则加一磅！其实具体情况要看你自己打过了来看！打过了以后觉得自己现在的球拍打高远球很容易，以后就适当的加一点磅数。不过一般业余的选手26就已经不差不多了！这只是大多数人来看~~。
女生建议20磅，男生建议22磅，这样的磅数打起来比较得心应手，比较易于控制球路和落球点，谢谢。
羽毛球磅数常识解析：低磅(20磅以下)：拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留的时间，而且球的方向控制不好，只要球不是打在拍面的甜点区，那么球的飞行方向就各你的挥拍方向存在一定的角度偏差。低磅只有一个。
发力和磅数无关，磅数随着你技能的提高可以逐步提升，初学阶段23磅左右即可。
