可能是在手使劲的时候，脚也跟着使劲，克制自己一下，规范动作 。
回答：问题分析： 你好，这是正常情况，由于一侧肌肉剧烈运动，肌肉内代谢沉积物较多，形成的。 意见建议： 你好，我建议，局部按摩，刺激肌肉兴奋，禁忌辛辣食物，平时锻炼身体。
这样是为了提高击球点，因为发球有不能翻腕不能过腰的规则，所以踮起脚尖发球能够保证发球的击球点比较高，让球减少向上飞行的时间，减少了对手接发球就回接攻击性比较强的球的可能性，保证己方的发球优势。
网友分享：你是受伤了，热敷一下，或者去看医生，还有就是要规范一下你的动作，虽然经过系统训练，并且步法也不错，但是这半年的停歇把你从前学会的动力定型打破了，也就是不够准确了，遗忘了，技能的形成需要不断的刺激，强化，我。
网友分享：多增加脚和腿的弹性，是脚蹬地赠脚弹性，既然网前不行就增加网前的防守 多增加步伐的练习。采取打四方球的步伐的训练 在启动前课先轻垫下步以增加弹性和起动速度。准备时右脚稍前一点，最后一步是大。
运动少了，跑步前准备工作没有做好。建议在剧烈运动前，先把准备工作做足 。
1。发球脚背例 在整个发球时间里，发球员的任何一脚踩线、触线或移动均属背例。当发球员准备起头发球站好位置时，发球裁判员就应该注意发球员的任何一脚有否踩线、触线，如果有的话此时还不克不及宣判，由于发球并未起。
①握拍太紧，动作僵硬，不是搓球而是将球弹出。②动作过大，用前臂砍、切球。③搓球的部位部对，球不翻转。④握拍的手心没空出，击球没有捻动动作。（5）网前推球。站右网前，球拍向右侧前上举。在肘关节微屈回收时。
羽毛球发球技巧和姿势，羽毛球是很常见的一种运动，羽毛求的运动可以帮助朋友们来消耗身体里面多余的热量，可以使肌肉得到增强，使身材变得越来越好。以下是关于羽毛球发球技巧和姿势内容分享。 羽毛球发球技巧和姿势1 首先是握拍 掌握正。
网友分享：发生过腰的情况一般是球拍抬得太高。解决方法是在发球时尽量保持手部不要超过腰带太多，如果手部不高于腰带，球一般不会高过腰带。③两次动作违例 除了过手和过腰违例之外，还有一种发球违例，是在发球过程中有停顿，在骗。
