网友分享：打羽毛球最重要的是要对自己有信心，认为自己最能打，把自己看成是世界上打羽毛球最厉害的人。慢慢的你就会喜欢上羽毛球。兴奋度就会提高。自尊心会变强，杀气也会多。
多休息休息调整状态就行。一般状态低迷是因为太累了，没有调动好自身的积极性。
网友分享：平时训练时，接球节奏放慢点，尽量将球打到位置（小球尽量靠网而不告，长球尽量靠底线），这样手感培养起来后，可以慢慢的加快接球速度，甚至可以抢拍；打比赛和平时训练完全不同，因为你的对手会经过几个试探球来判。
不要觉得反正打得不舒服就不打了，长时间不打球肯定会手生，建议可以从规范自己动作，提高打球时的专注力方面下手（比如在保证动作不变形的前提下尽量将每个球都处理好）。没事的时候可以多想一想自己的问题是什么，如何提高。
有很多原因，一个是步伐没有跟上，球飞在你后面了，你不好发力。还有就是你的击球姿势，握拍子的姿势。还有就是球拍击球的位置！可以加强手臂，腰部，和腿部的力量训练，也可以去看看羽毛球教学视频，挺管用的。
那是因为身体协调性好，发力到位。所以，加强羽毛球力量训练，还要从身体协调性和羽毛球发力技巧方面着手，这样才能事半功倍。四、其他的诸如平板撑、俯卧撑、跳绳等，也都是非常方便实用的方法，大家也可以试试，找到适合自己。
我之前是跟你一样的，我打羽毛球也曾出现过这样的情况，我给你的建议是：先休息一段时间，3到5天，但不要太长，之后先进行基础的训练，然后再慢慢的难度提上去，这时候交叉着一些实战，最后放松一下就可以正常的打球了 。
就所有的运动员而言，后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球，相对进攻性不强，球路也较简单(由于生理解剖结构的限制)，有的运动员还不能在后场用反手把球打到对方端线，所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击。(1)调开对方位置。
其实很简单。羽毛球的短板一般都是统一的。就是反应跟耐力。如果你把反应程度跟耐力练好的话。那么我觉得，你会很快的客服在打球当中的短板。这些训练你可以多多的去和一些羽毛球高手进行切磋。我想慢慢的你就会，变成了一个。
一、怎么样提高羽毛球的水平对于业余的羽毛球爱好者来说，如果想要在短时间内提高球艺的话，就可以采用一些比较实用的方法。在打球的时候争取用身体的前上方去击球，不要让球落到脖子以下的高度，这样的话回击球就没有任何。
