第二个就是发力，老师告诉我，对于我们业余选手或者爱好者来说，主动放10个网前小球，不如5个后场压线高远球有效果，并且 当我们能拍拍发力打到后场，或者出界的时候，这个时候我们稍微松松力就可能是半场或者是网前球，所以。
为了充分利用羽毛球规则，“横搓” 后(如果回球质量好，对方也无法作出其他选择时)，那么你不要积极回动和收拍慢一点，让拍面朝前在网上稍微保持一会儿再收。根据规则，羽毛球比赛是不允许刻意伸拍(象排球那样)拦网的。
2。若是在过头顶反手底线区的球，按照你的水平应该是回不去高远后场球的，所以建议一个是加快速度以后撤步变为正手球，在一个就是平接手上技术与球感反手放网。 祝你球技进步，我是湖南省二级羽毛球运动员，希望回答对。
一：要想回球好，首要的一条是反应起动要快，引拍要快、动作幅度要小。击球时，应主要依靠前臂、手腕和手指发力，已达到抢时间争速度的目的。二：要善于根据对方杀球的力量大小，和自己回球的方法、落点，控制好自己的拍。
这个时候有两种处理方式，一，简便但回球质量不高的，伸长手臂和球怕，利用手腕回勾，不用转身；二，转身，手臂从身体下方出击，手腕向外旋转180度（类似反手回勾），使球拍轻擦到球，这种球的特点就是回球质量很高，但。
这个有三个问题，一个是力量不够，二是步伐不连贯灵活，三是击球技巧没掌握好。 这三个都是相辅相成的，但都是可以练出来的，建议看《专家把脉》这一教学视频，可以很好的帮助你。希望你一直热爱羽毛球。
网友分享：如果侧身不够的话，就不能充分利用腰力。这是羽毛球大忌。击球的时候，是先侧身，然后转体，用腰带动手臂再到手腕，最后是手指，整个过程要像鞭子一样，最后一下还要有个“闪腕”的动作，击出去的球干脆有力，啪啪作响呵呵。
网友分享：有时候就算用到力了， 拍面不正也不行，反手击球握拍要略微变一下变化到类似平抽和反手挑球时的样子。为了找到拍面， 你可以反对球网不做任何身体上的动作， 高抛球 然后用反手击打 ，不断改变拍面的角度，直到球出去。
通常侧身去打，发力及挥拍方法同高远球，只是抖腕时向下用力（不给我一般也不侧生，事实上这有利于下一拍球的处理）。 e。下手回小球，身体的重心降低，球拍由上到下划一道弧线，在最低点击球最佳，较之(b。放网)。
能熟练掌握各种基本技术后就要提高打点的意识（也就是落点的选择），同时也要注重提高回球的质量，尽量控制每一拍的回球质量，使对方跑动起来。如果更进一步的话，就要通过不断和高水平的球友打，才能在实战中慢慢提高了。
