用冰块敷在肿痛应该行的，我曾经就是用冰敷消肿的，如果肿消了，还会酸痛的话，就用云南白药涂柔酸痛处，应该能缓解，过个一周也就基本好了，希望对你有帮助 。
冰敷 ，可以防止肿胀，止疼；72小时后热敷和按揉，可以活血化瘀，加快患处恢复。可以用 云南白药气雾剂 ，效果还是蛮好的。
如果手能自由活动，就说明问题不大，如果一动就钻心的疼，就说明伤到筋骨了，这个问题就大了，要去拍片子 。
网友分享：打完羽毛球后手臂局部红肿这种情况应该是你长期不运动或者运动量小，突然之间运动量大或者说胳膊的运动量大所导致的。这并没有什么太大的事。消除红肿的方法有三种：1消炎 服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林消炎止痛。但勿使。
先最快速度冰敷，每次敷5分钟，间隔30秒、1分钟、2分钟逐次排开，直到不再肿胀，严重者可延长冰敷时间，但别冻伤，24小时后开始热敷，40度左右持续热敷。
题主想问的是手臂被羽毛球拍拍红了怎么处理吗？用冰块或者冷毛巾冷敷，24小时以后用热水袋热敷，就可以消肿止痛的。可以用点云南白药喷一喷，可以消炎止疼消肿的，要注意休息，注意卫生。
网友分享：用冰块敷在肿痛应该行的，我曾经就是用 冰敷 消肿的，如果肿消了，还会酸痛的话，就用 云南白药 涂柔酸痛处，应该能缓解，过个一周也就基本好了，希望对你有帮助 。
网友分享：可以用云南白药。然后用红花油揉搓。另外就是热敷，促进血液循环！。
经常喝茶·手上就会长茧·就不会受伤了·要健康加运动·不然就吃亏了·用纱布包着手指就能写作业了·手指头不要用力·写字慢点没事·时间会变慢的·爱因斯坦说的·你会提前完成作业的·因为上帝保佑你·上帝把时间延长了·。
网友分享：我觉得首先你要坚强起来，方法是改正错误即背熟公式，然后以平常心去找老师，先承认错误，背公式给他看，然后和他交流一下你觉得老师是对自己的学生好，但要把握好这个度，让他知道你的手出了什么问题，这会让他在今后。
