护具的原理是什么，就是通过绷紧肌肉，使其不过度拉伸而损伤。护具真的那样重要，存在就必定有价值，护具当然重要了，它可以有效的保护防止损伤的肌肉或未损伤肌肉的过度拉伸而造成损伤或断裂。但大部分羽球爱好者基本都是伤后。
护具的原理是什么，就是收紧肌肉以免过度拉伸损伤。如果防护装备真的很重要，那它的存在一定是有价值的。防护装备当然重要。能有效保护受伤肌肉或未受损肌肉不被过度拉伸而造成损伤或骨折。但是大部分羽毛球爱好者基本上都是在。
羽毛球立腕的发力原理：立腕就是手背和小臂有个夹角，作用一是提供支撑，手腕无肌肉靠小臂肌肉运动，立腕后肌肉有一定张力，可以更好支撑下步运动。二是由立腕到伸直和小臂无夹角时，带动拍子运动即腕力，实际还是小臂肌。
原理就是把手腕进一步固定，以及提供更稳固的承托时，以达到以上的两个作用。网球，乒乓球，羽毛球的护腕最好是选择没有弹性，有弹性的就不好了，三小球的护腕主要是为了搭配护肘起到保护作用。
打羽毛球不该穿护具。不会垄断在一起，都是两个人分开，一人在一个方向，没有什么危险性。 个人建议不用穿护具，影响打球，还让周围得人有一种不合群的感觉！要融入周围环境，当然如果个人球技高，穿啥都行！ 我见过形形色色的运动员，有。
网友分享：需要带的。羽毛球是一项剧烈运动，要在短时间内完成跑跳急停等技术动作。如果技术动作不规范的话，很容易造成运动伤害。比如网球肘、关节与韧带损伤和软组织损伤等。所以在做好热身的同时，带护肘、护膝等护具是很必要的。
网友分享：不需要护具，也不推荐带护腕打球，会限制手腕发力，有伤的可以带护腕保护以下。一般以膝盖保护为主，做好热身，各关节充分舒展，保持正确步伐和姿势不会受伤。
有护肘，护腕，护膝等。有些运动员每次运动时都会戴上这些护具，这些护具在保护运动员方面有一定作用。常见的护具都是由毛巾面料内缝强力橡筋制成的，选择时应以戴上后不会太紧，戴久不会刺激皮肤为佳。
网友分享：首先确定的一点就是，羽毛球确实有杠杆原理在里面。我们从微观的角度靠，拍面就是一个作用力点，你的手的上下就是两个作用里点，比方说你的击球的时候，你是右手握拍的，那么你的手下背就是一个中心支点，另一端就是。
篮球的护具大致分为两种，一种是可有可无，大部分人都能带的，这种护具相对而言是比较小的玩意，像护腕，头带什么的，主要是防止汗水影响比赛。第二种是比较需要的护具，像护膝，护肘什么的，这种东西带的打比赛其实不舒服，但有较。
