羽毛球也会导致肩部受伤，肩关节是上肢和躯干的关节，是人体活动范围最大的关节。羽毛球运动中常见的肩部损伤包括关节盂唇软骨撕裂、关节囊增厚和肩部撞击综合征等。很多人都知道打羽毛球容易得“网球肘”。其实打羽毛球也可能。
有利就有弊，羽毛球运动又会给我们的身体带来哪些危害呢？首先我们来说说它对我们身体的好处。第一，消耗热量，减肥塑身。由于羽毛球运动包含跑动、冲刺、跳跃、击打这些元素，打羽毛球消耗的脂肪大约是每小时450卡路里。羽毛。
每天面对电脑，眼睛很容易疲劳。打羽毛球时你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，一会儿看低。不仅是身体在动，而且眼也在转动，打羽毛球使眼在自然运动，逐步提高视力。塑造身形 看过羽毛。
会出现摔倒的情况，或者是扭伤的情况，也会出现生命危险，或者是出现脚腕受伤的现象，没有做好运动方面的准备，会出现拉伤的情况。在比赛的时候，一定要做好准备活动，还要控制好运动的量，做好放松活动，选择适合的运动鞋。
在比赛过程中，应注意避免球员之间的自伤和意外伤害。应避免参与敏感或消费后病史，以避免发生事故；羽毛球的标准动作能产生很好的力量，奔跑的力量不容易受伤，当我们受伤，发生事故时，我们很难用力，我们用稳定的关节来锻炼。
容易伤害三个地方。手腕关节损伤 由于羽毛球的技术要求，无论是击打、扣杀及吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作，然后随着不同的技术要领手腕快速伸直闪动鞭打击球或手腕由后伸外展到内收、内旋闪动。
长期打羽毛球的坏处 肩部拉伤 在打完羽毛球后，肩膀感觉很痛，有的甚至整个肩膀都无法抬起来，这就是所谓的肩部拉伤。在打球时没有用对方法和肌肉力量不足，大力扣杀都是会导致肩部拉伤的。造成网球肘 打球后肘关节。
不正确的羽毛球姿势容易导致以下几种伤害：打反手： 打羽毛球时，软骨易撕裂，无论是击打、打击，还是悬挂、挑选、推动、拍打和钩挂，都需要手腕有基本的背部伸展和外展动作。根据不同的技术要领，腕部也会迅速伸直并。
从另一个方面讲，起跳杀球会对膝盖造成负荷，也有引起肌肉劳损的可能，动作不标准的杀球危害更甚。很多球友打了一两年球后就戴上了厚重的护膝护腰护腕，但总是打不过那些看起来很淡然，甚至是懒的球友，可能就有这方面的。
打羽毛球的坏处，希望大家尽量避免：01易受伤（还可能被队友误伤）由于羽毛球的运动特点，不注意打球规范，很容易造成伤病的出现，拉伤、膝伤等。事实上，有很多的伤病的出现的原因是因为球友们自身的认识学习不足造成的，比如。
