羽毛球是一项全身性的运动，长期打羽毛球，可以锻炼身体，体力会有明显的提升，身体线条也会变的好看一些。打羽毛球的诸多好处 眼睛：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果。
打羽毛球的诸多好处眼睛：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑。
其次，经常打羽毛球的话，对自己的身体也会带来一定的副作用，很明显的就是自己的肩和脚容易受伤，羽毛球运动对身体的要求还是比较高的，需要跳，也需要救球，做出这些动作的同时，搞不好就会让自己受伤，让自己长期受到伤病。
动作不对的话，可能会造成膝关节，踝关节，肩关节以及肘和腕关节的疲劳及伤痛 。
动作不对的话，可能会造成膝关节，踝关节，肩关节以及肘和腕关节的疲劳及伤痛 。
需要给自己足够的热身，学习正常的打羽毛球的动作和姿势，因为不正常的动作姿势会更加容易受伤。不要在身体有伤的情况下进行运动，这个是非常严重的。喜欢羽毛球没有错，但不是职业选手的话，最好每周3~5次为佳。
羽毛球是一项全身性的运动，长期打羽毛球，可以锻炼身体，体力会有明显的提升，身体线条也会变的好看一些。
眼睛：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。骨骼：长期打羽毛球可提高各关节的强度，韧带的柔软。
2。心态也会发生变化，一开始可能是抱着玩的心态，慢慢地，当你打得越来越熟练的时候，输球你会有挫败感，从而激发你好好练球，这一激发，每天花在羽毛球上的时间又多了。3。装备也会发生变化，一开始用个一两百的拍子。
是的，羽毛球拍用时间久了力度肯是会下降的。这是因为他的网线松了。所以力度会下降的。
