杀球一般靠手指和手腕的爆发力的。所以手腕会用到。刚开始杀球太猛会出现这种问题，建议多加强对手腕力量的练习，这样可以一定程度保护手腕。如果觉得不够好，还可以带护腕保护手腕 采纳哦 。
正确杀球不会伤手腕。绝大多数业余球友发力击球后都选择 “曲腕”收拍，将球拍顺势指向自己，但是这样收拍有矫枉过正的问题， 由于收拍幅度太大在手腕关节处形成力矩最大的应力集中点，很容易导致关节扭伤。正确方法为：。
网友分享： 杀球配合吊球、平高球 如果对方接杀能力较强，你无法在一两拍之内杀死对方，那么就在对方接杀一、二拍后，趁其重心必然下降的时节，在扣杀动作的掩护下，轻吊小球过网，或者快速平高过头顶，既可以达到破坏对方接杀质量。
扣球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。起跳的时候大概在球开始。
扣球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。起跳的时候大概在球开始下落的。
击球的瞬间依靠手腕和手指的爆发力(手指主要是食指) ，就像鞭子一样。这也是所有羽毛球后场技术的重点。不像网球，不要靠挥动大臂来施加力量。否则球将没有速度，并会伤害你。起跳的时候，可能是球开始落下的时候。
网友分享：如果水平不到尽量避免打球的时候使用手腕的力量，最关键一点一定要选择比较合适的拍子，软硬适当，磅数一定一定要量力而行，很多人一味追求高磅数，我个人认为要不得，磅数稍低反倒容易控球。多联系吧。
网友分享：总之，杀球时只要通过手腕和手指控制拍面、倾斜角度、用力方向和大小，就可扣杀出不同的球来。这些不同形式的杀球主要是为了战术的需要和根据对方站位的情况灵活加以运用。初学打羽毛球的人在平时练习和比赛中可能对打高球不感。
网友分享：有，过度的使用手腕会导致关节磨损，所以要做好运动防护购买护腕并时刻在打球的时候佩戴 这样可以有助于减少风险 。
羽毛球开球不可以扣杀。羽毛球开球，也就是发球是有开球高度规定的，不能超过1.15米。2017年世界羽联在牙买加召开年度大会，会上讨论通过了羽毛球发球新规，新规要求发球时击球点的高度将不能超过1.15米。以前的规定是发球不。
