根据你的描述，可能是你的小腿肌肉拉伤了，有一束肌肉纤维断裂了，过两天会有血淤到皮下。我在打网球时受伤了，感受和你一样。最近几年身边有几个球友都是一样的伤，总结经验教训发现，都是夏季，准备活动不充分，不大。
是肌肉拉伤，小腿肚根本就没有韧带的，不可能是韧带断裂。
产生小腿疼痛的原因大多是跑步运动量加大得太快，没有循序渐进，导致小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或出血，骨膜增生，这种小腿疼痛被称之为胫腓骨疲劳性骨膜。
病情分析： 这应该还是肌肉拉伤所致，因为腿部的肌肉有起止点在脚腕，所以损伤之后随着时间的推移也会影响到脚腕。意见建议：可以到中医院针灸科行针灸治疗并配合服用中成药活血止痛胶囊，这样治疗一段时间病情会好起来。这个情。
运动时肌肉进行无氧呼吸，产生乳酸，所以会酸胀 。
不是了，打羽毛球拉伤要很激烈的对抗才会的，一般是职业打羽毛球的人才会导致韧带拉伤！你这情况，可能腰椎弯曲时间过长导致的，你休息几天就没事了！自己也可以按摩一下。
这很正常，一般来说，要么长期没有运动，然后突然一次运动后会有这样的反映，还有就是你的运动量远远超出了正常的运动量，导致肌肉疲劳。当然还有最严重的就是肌肉拉伤了。
网友分享：羽毛球是属于无氧运动，十分激烈，打得多的话会产生乳酸属于小腿会酸痛 。
网友分享：是由于乳酸堆积造成的。拍打肌肉，和拉伸动作可以加快乳酸代谢。乳酸是人体的一种运动调节济，当在距离运动的时候脂肪被分解成热量和乳酸（所以胖的人相对更容易产生乳酸），乳酸会刺激神经，造成疼痛和疲劳的感觉。乳酸也是一种。
那请问你是刚开始打羽毛球吗？如果是的话，那痛是正常的！平时很少运动，一时剧烈运动导致肌肉酸痛，有些的还会痛上一二个星期呢！但是你天天坚持运动你的身体肌能慢慢会适应 。
