手臂疼痛是不常运动的结果，突然的大运动量会使你肌肉产生大量乳酸，使胳膊酸痛。坚持几天就没事了。另外一种情况是，突然加大了运动量，是身体本来的运动限度打坏，从而导致了手臂疼痛，产生疼痛的原因也是乳酸的积累。无论。
打羽毛球手臂痛一般有3个原因。1是运动前的热身和运动后的放松活动做的不好；2是发力方式不正确，简单的说就是该使劲的地方没有使劲，不该使劲的地方瞎使劲；3是打球时过于紧张，其实打好羽毛球的诀窍就是发力部位的放松。
正常杀球不可能痛的，是你杀球动作不正常，建议找个比你厉害很多的球友指点一下，或者拍视频录下自己的动作研究一下，建议练下手臂，做做弯举啥的，练好就不疼了，对！还有就是一定要保证训练动作正确，多练练基本功，杀。
如果是长期没打球突然打了球造成这样的话，那属于正常现象，可能是肌肉突然处于紧张状态造成乳酸堆积的缘故，过几点就好了。如果是经常打球而手一直觉得疼，那可能就是打球时的发力没掌握好，手臂可能伤着了，需要一定时间的恢。
当打羽毛球时间久了之后手臂就会产生大量的乳酸，当这些乳酸不能及时的排出时，就会产生乳酸堆积，这时候手臂就会有酸痛的情况。这是属于正常现象，不用太过担心，过几天会自动恢复的。如果确实想尽快消除酸痛感，平时可以多。
打羽毛球主要是手臂用力较猛，由于手臂大运动后肌肉乳酸增多刺激手臂神经引起酸痛的，只要你坚持运动，这种症状很快就会消失。也可以热敷酸痛处促进血液循环，通则不痛啦，或者喷点云南白药气雾剂也能够止痛。
楼主，你好，这种情况有两个原因：一是你的不经常打，所以会出现酸痛，但从楼主的说明来看显然不是。所以只能是第二种，你的手已经有伤了。导致这个伤痛的原因应该是，你的动作不对，作用力点不对，而又一直做这个动作，打。
打完羽毛球手臂酸痛，其原因很明显是由于活动量过大，导致手臂部位的肌肉软组织发生损伤，产生乳酸堆积过多，乳酸没有及时代谢出去，病人会感觉局部有酸痛现象。在临床上，病人出现这种酸痛现象后，要减少活动量，要抬高手臂。必。
肌纤维或结缔组织损伤。组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。缺钙。手酸也有可能是缺钙引起的。姿势不当。无明显诱因的手臂酸痛考虑打球姿势。打羽毛球手酸痛的处理 消炎 服用非类固醇的消炎药，例如。
网友分享：运动的姿势不正确导致了运动损伤 打羽毛球的过程中的挥拍姿势不正确，导致肌肉的过度拉伸，也会导致打完羽毛球后的肌肉酸痛。或者是单次的运动强度过大也会导致同样的情况发生。
