第一种：运动背心搭配宽松短裤。这点其实很好理解，首选颜色就是黑色，如果是这样的款式最好不要选择白色的，一来容易脏，二来出汗以后会有明显的轮廓，影响美感。最好的选择就是黑色，不过选择的时候也要注意一下衣服的透。
要改变这种状况，还是要掌握正确的后退步法，就是持拍手一侧的脚蹬地带动转体，侧对球网，以并步或者交叉步向后场移动，这样既快速又平稳。如果没有这个侧身转体，直接后退移动，速度就会比较慢。二是因为起动不及时，比较慢。
左右手是没有限制，只要都擅长自己的那只手就可以了。当然是发挥自己特长好，但是双打都有站位的问题，并且接发球的人是变化的，最好是全能，两个人还是需要有默契的，我跟我男朋友打混双的时候就是比较默契。我小球比较在。
与这种羽毛球手合作时，与全场跑动的“单打选手”搭档。首先要注意的是，请记住： 安全第一！因为这种羽毛球手习惯了单打的跑步路线，跑的范围很广，而且他不会根据双打的跑步姿势来移动。在这种情况下，如果可能的话。
下面是我整理的打羽毛球的技巧之双打经验，欢迎阅读。 首先我们来说说打羽毛球的技巧中的双打经验。 打羽毛球的技巧之双打经验一：在场上养成踮脚跑的习惯，能让你体会到什么是健步如飞。 打羽毛球的技巧之双打经验二：在场上养成启动小。
上1孔有两个，分别是拍头最中间两个孔，下1孔也有两个，分别是最贴近拍杆的两个，依次往两边数，分别是上2孔两个，下2孔两个，直至中间的18孔；羽毛球线平均剪成两段，一条为横线，一条为竖线。竖线：取一。
这里要注意的一点时，无论如何被动，在从主动进攻变为防守时，不要回出斜线高球，否则会给搭档造成站位的困难。羽毛球双打站位的常见问题 一、站位左右对称。尤其是回球在自己的右侧时，右场区(正手场区)队员站位靠近中间。
- 接网前吊球脚尖是朝外撇的。- 第二部分反手击球图解- 反手击球的侧面图- 当球已经落到比较前的位置的时候，动作与上网动作基本一致。-- 身体背向球网，注意球与身体的距离- 第三部分步法1。走动：对来球一有。
三、反手挑球 NIKE的logo轨迹挥拍，会为你增加挥拍速度！别忘记要“立腕”！四、持拍手脚在前 持拍手的脚在前，能够为你提供更大的`挑球空间。右手持拍的业余球友，应是“右脚在前，左脚在后”的接杀姿势，这样做的。
正确的方法： 永远根据你搭档的位置来选择你的位置。以前不止一次，我看到有人问是否双打应该在前面和后面或左面和右面。答案是： 双打没有站姿，只有动作。如果你不喜欢移动，就不要打羽毛球，至少不要在球场上打，这样可以。
