软。羽毛球拍中杆越软，弹性越好，拉高远球会比较轻松，比较适合力量较小的球员和初学者使用，但是过软的中杆会因为惯性的原因，抵消掉一些球员击球时的发力（前提是发力正确）。但在被动球处理方面，因为杆软，所以用于比较。
羽毛球拍中球拍的软硬差异：软中杆：软中杆挥杆击球时，击球瞬间的弯曲幅度更大，弹性更大，球拍传递的力也更大。拉高和拉后场会更容易；在处理被动球时，软杆球拍会更容易。因为杆软，所以在费力的横拍和拦网技术中使用时。
网友分享：中杆越软，弹性越好，拉高远球会比较轻松，比较适合力量较小的球员和初学者使用，但是过软的中杆会因为惯性的原因，抵消掉一些球员击球时的发力（前提是发力正确）；但在被动球处理方面，软杆的拍会比较容易，因为杆软。
网友分享：适用人群不同 硬拍比较适合身体素质和技术基础扎实的选手，要求打球速度快，进攻力量强。软拍适合新手或者臂力较轻选手，球速慢打起来轻松。球拍形变不同 硬拍的中杆比较硬，所以变形量小。在大力击球时，球拍产生的。
拍杆、越硬对于方向的控制稳定性越高而且当球并非打在拍面的甜区时，越硬的球拍扭力越小。深度的控制：这是指被回击的球飞行的距离（落点）的控制。深度的控制和球员本身的力量有关，力量相同的清况下，拍杆越软对。
网友分享：一、形变不同 在大力击球时，球拍都会产生形变，中杆越软，其变形量越大，中杆越硬，其变形量越小。二、适用人群不同 中杆的弯曲过程就是一个积蓄能量的过程，较硬的中杆，需要有较大的专业力量，较软的中杆，更适合。
网友分享：击球手感的软硬是指拍子的中管硬度。软的拍杆和低拍压效果差不多，但对杀球影响比较小。硬杆的下压落点明显要好，脱拍快，但比较费劲，适合专业和下压用的比较多的选手。好的拍子拍杆和拍框是分开做的，低档货是框。
杆软的拍子打起来更省力，因为可以它具有更好的弹性，但是这会导致球速慢，控球精度也降低。所以一般情况下，女性或者控球型员球所选择的拍子比男性的略软点。而暴力进攻型就选择杆硬的，手感更清晰，球速也更快---当然。
羽毛球拍的好坏不能用拍杆的软硬来衡量，像尤尼克斯的高端拍 vt zf系列就是硬杆的，林丹和李宗伟用的就是，因为硬杆相比软杆来说更加暴力，杀球更威猛，但它的控球性能就不如软杆的了，像尤尼克斯的高端弓箭系列球拍，就。
软杆比较适合初学者用，因为打起来没有硬杆吃力，对手腕的伤害不大，硬杆要有一定的力气才能发挥得好。但还是要看你个人的感觉。
