网友分享：可以用云南白药。然后用红花油揉搓。另外就是热敷，促进血液循环！。
结果就是打击点太高，球拍太平，被打的球看不到距离(根据题主的描述，这应该是问题所在)。一般来说，羽毛球摔得不快。如果你很熟练，你把球放好，思考生活半秒钟再做动作就够了。如果不熟练，建议等一半很多人都知道高。
3。找一个有点水平的人，跟他多约球。前期可以在露天球场，水平渐高后就尽量多去球馆。4。（针对新手提的）别打杂球！别打杂球！尽量打一个固定的球！有的新手刚开始接触羽毛球图便宜买40多一桶的所谓的耐打球，很快打完。
在羽毛球食物链上端，他们基本鄙视普通的菜鸟，水平差距太大，打起来没意思，他们平时更多是在自己圈子内玩玩私伙局，要么就是在某些羽毛球比赛场合见识过他们的个人秀，杰叔我有一年比赛也对阵过一个省队退役选手，21分仅拿到3分，实力差距不。
MM可以娱乐的项目不多，打麻将打牌显得俗气，泡吧蹦的多了，让人觉得太前卫，可能会敬而远之。足球篮球又找不到对手，乒乓球网球如果打不好的话，又老是接不到球。羽毛球水平再差，起码不容易吃对方的发球，能多打几个。
羽毛球水平再差，起码不容易吃对方的发球，能多打几个回合，使运动具有趣味性。 七是交友 羽毛球可参与的人数多，双打的时候可以和队友交流，累了在场边和别人交流。 MM出于矜持，在正常场合认识GG的机会不多，在打羽毛球时，可以和GG。
羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼。
水平较高。因为用球拍捡球其实是搓球的动作，或者说动作跟搓球是一样的，正反手都可以捡球的。而且捡球时，其实球拍是不会碰到地面的。只是看上去好像是用球拍把球铲起来。一般会打球的人。或者说有一定技术的人，基本不。
网友分享：四、排毒养颜 长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。五、全身锻炼 羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动。
研究人员发现，常打羽毛球的人血液循环较好，肝的代谢功能高。 预防骨质疏松症 年纪愈长，骨质流失，就容易骨折或腰痛，经常打羽毛球可以有效预防骨质疏松症。 改善腰、肩疼痛 平常如果驼背或姿势不良，肩胛肌的负担过重，肩膀、腰就容易发。
